克里斯汀·斯圖爾特的那種易瘦體質,再加上一些運動,完美!

克里斯汀·斯圖爾特,多少人喜歡她是因為街拍,而不是她的影視作品。或許您認為說這個有點大,因為您真的不知道她的街拍的魅力有多大。

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克里斯汀現在是好萊塢著名女演員,1990年出生於加利福尼亞州洛杉磯。10歲時,克里斯汀開始了銀幕生涯,成年後有很多大製作中擔任重要角色,比如《暮光之城》,《驚魂密室》(Panic Room)和《冷河莊園》(Cold Creek Manor)。尤其是《暮光之城》中飾演貝拉·斯旺,讓她名氣大增。

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克里斯汀·斯圖爾特被稱為是現在好萊塢最美麗的女演員之一。她有一個天生苗條的身材,顏值也高。本來克里斯汀是沒有健身的習慣和愛好的,但是身材一直非常苗條。直到遇到《白雪公主與獵人》,她開始去健身房了。

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克里斯汀·斯圖爾特身體數據:167.64 釐米,54公斤

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在飲食方面她喜歡墨西哥美食,會經常在家做墨西哥菜。她從不節食,也會吃瘦肉,吃奶酪,吃意大利麵,吃餡餅。但是都是健康的食材。

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上面說到,她不喜歡去健身房,只是在她被要求訓練,比如接到“白雪公主和獵人”劇本後被要求之後才去健身房。健身房也基本都是輕量抗阻訓練,比如自重深蹲,俯臥撐是她經常訓練的部分。她做的最多的運動還是跳舞,瑜伽,游泳,騎馬。而這些運動就能基本是有氧運動,瑜伽能拉伸,對身材的保持配合的非常完美。

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但是一般人千萬不要輕易就跟學。每個人的體質不同,像斯圖爾特這種的易瘦體質,如果你也一樣經常吃奶酪,吃餡餅,是意大利麵條,或許你就是兩個斯圖爾特了。因為這些食物中基本都是高碳水化合物的食物,還都是精碳水,很容易被身體吸收,而儲存在脂肪中。

保持身材,要在營養均衡的情況下,保持健康合理的運動才是王道。


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