生活中我們經常看到關於各種牙膏能有效去除老年斑的消息，比如雲南白藥，黑人，安利，兩面針等等，用牙膏在每天睡前抹一次，第二天早晨洗掉，8-10天左右，老年斑表面脫掉一層皮屑，皮膚就已如常色，這個方法到底是真的還是假的？答案當然是否定的，如果牙膏真的能去老年斑，那還用來刷牙幹嘛？簡直就是天大的浪費，能讓中老年人返老還童的“神藥”拿來刷牙豈不是暴殄天物！牙膏更多是外用，而老年斑是內在問題！
老年斑
何為老年斑？其實老年斑的形成是因為人體在代謝過程中產生的一種叫“自由基”的強氧化物質，進一步生成過氧化脂質，並與多種蛋白質碳水化合物結合形成脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集形成老年斑，是導致我們人體衰老的的重要因素，可見老年斑形成更多時候以人體自然衰老的過程，要改善老年斑當以預防抗氧化為主，而不是靠什麼偏方或者仙丹妙藥，眾所周知的白娘子趙雅芝60多歲皮膚依然那麼好，肯定是保養預防為主，而不是塗牙膏。。。其實當今社會年輕化和衰老化呈現兩極分化，年齡大和小咱們看臉是分辨不出來的，年輕的反而老化，年齡大的卻年輕化！
趙雅芝
很多人以為老年斑都差不多，其實不然，老年斑到底分哪幾種類型呢？哪種需要額外注意？
白色老年斑：和白癜風不同，形狀規則，邊界模糊，面積小，也叫老年性白點病，形成原因是年輕的時候不注意防曬，到年老的時候，皮膚老化之後色素細胞分佈不均勻，有的地方就會形成曬斑，有的地方脫落而形成白點，不嚴重
老年性白點病
2.褐色以及黑色老年斑：這兩種老年斑表面看起來除了顏色有細微區別，其次就是黑色凸凹不平，而褐色老年斑相對比較平整，色素分佈更加均勻，因此黑色凹凸不平的老年斑在日常生活中更容易被刺激傷害到，是最容易產生癌變的一類老年斑，也是比較危險的
凸凹不平的老年斑
褐色老年斑
上面講了老年斑的形成原因就應該明白改善老年斑當以飲食抗氧化為主，不能追求速度，激光除外因人而異，建議如下：
抗氧化劑很重要：一些天然的抗氧化劑和抗氧化酶可以清除過量的自由基對人體細胞造成的損傷，包括維生素A，維生素C，維生素E，硒，鋅等維生素礦物質，抗氧化酶包括超氧化物歧化酶，谷胱甘肽等，隨著年齡增長，人體內的抗氧化酶活性不斷下降，抗氧化能力也逐步降低，因此額外適當補充有益預防和改善老年斑
抗氧化從年輕開始
2.飲食上多吃獼猴桃，西紅柿，胡蘿蔔：獼猴桃中富含維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化性色素轉為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，胡蘿蔔中富含類胡蘿蔔素，可在肝臟轉化為維生素A，防治皮膚粗糙及斑點，可每天飲1杯胡蘿蔔汁（榨汁喝），西紅柿具有保養皮膚，消除雀斑功效，也含有維生素C可減少黑色素形成，此外只要是深色蔬菜都可以多吃，菠菜，芹菜，芥菜等等
獼猴桃
3.生活小竅門（適用於部分人群，非所有人群）：每天用生薑蜂蜜泡水喝，每天飲用一杯不間斷，可適當減輕老年斑，或者用一點白醋精或白醋與麵粉混合，抹在老老年斑的表面，待面幹後拿掉，表面有一屋紅皮。不要用手去抓抹過的皮膚，靜待過幾天那抹過醋的紅皮掉落（此方法建議先用於手，不要直接用到臉上）
老年斑
4.適當藉助中藥：服用一些補肝益腎，活血養血的中藥，也可預防改善老年斑
總之絕大部分的老年斑是人體自然衰老過程，建議從飲食生活習慣調整預防改善為主，雖然不好看那也是年輕中年時候造的因結的果，應該坦然接受，規範好生活飲食活好當下！
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