許多人的腸胃不好，很大一部分原因就是由於自己平時沒有好好的愛護自己的胃部，總是吃一些刺激性的食物，當然腸胃不好的人，通常也會比別人更加的敏感。不過，要想養好胃，確實應該改掉以前那些不好的習慣。胃不好的人，通常會有這3個“壞習慣”，希望你一個行為也沒有！
1、愛吃寒涼食物
喜歡吃一些比較生冷寒涼的食物，那麼胃部肯定容易受傷。胃部比較喜歡溫熱的東西，而且比較怕冷，所以在生活中，要避免吃寒涼的食物，不然容易引發腸胃不適，讓胃部受刺激。
2、抽菸喝酒
本身抽菸喝酒就比較傷身，如果喜歡抽菸的人，除了肺部不好之外，也會對腸胃產生影響。尼古丁會刺激胃粘膜，導致胃潰瘍，讓胃部受損。而喝酒的話，也會直接損傷胃粘膜，讓胃部糜爛、充血，它對胃部的傷害就更不用說了。
3、喝生水、吃生食
在生水中，含有大量的細菌，如果人們經常使用生水，那麼就會導致細菌進入人體，受到感染。吃生食也一樣，上面附帶了許多的細菌，也容易讓人感染幽門螺桿菌，從而很容易引發胃病出現。
所以，胃不好的人，想要養胃，就必須要改掉自己的這些壞習慣，常吃一些養胃的食物，並且可以喝一些丁香茶，它有助於消滅體內的幽門螺桿菌，利於減少胃部的不適感，可以抗病毒，抑菌殺菌，保護腸胃。
丁香茶是很好的養胃食物，腸胃不好的人，經常喝一點，可以暖胃護胃，殺滅幽門螺桿菌，防止腸胃被感染。不僅可以修復胃粘膜，也能促進腸胃蠕動，幫助消化，養胃更護胃。
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