天來了，各種好吃的水果接連上市。
水果怎麼選？怎麼吃？對腎臟最好……來！跟著營養師一起學習！
春夏水果，選購有技巧
這個季節，水果多的讓人眼花繚亂，腎友們想吃水果的慾望也一定更加強烈。
草莓、櫻桃、桃、李、杏、荔枝、香蕉、獼猴桃、芒果、西瓜、菠蘿，開始慢慢進入水果市場。
水果的營養價值非常豐富，能為人體提供豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維。
但腎友擔心「甜」的水果吃了血糖高，「黃」的水果吃了血鉀高……水果吃錯了，還有可能一不小心就傷腎。
血糖高的腎友，甜的水果不能吃？
幾乎所有糖尿病病友都認為，血糖高或糖尿病是吃甜食造成的，吃越甜的水果血糖會越高。但饅頭、米飯吃多了血糖也會高，它們吃起來口感也甜嗎？
其實，血糖高不高，不是水果甜不甜決定的，而是由水果升高血糖的能力（血糖生成指數GI）決定的。
血糖高的腎友，要選擇升糖能力低的水果吃！
GI>75——升高血糖速度快，高血糖腎友不要吃
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