lyfeng0471
長期間壓力大，對健康肯定有影響的，這不用懷疑，至於有什麼影響？可以談談。
我們說得最多的是對情緒的影響和心身方面的影響。對情緒的影響，主要的情緒反應是焦慮，抑鬱。當然也不一定就是焦慮症，抑鬱症，而是長期處於的一直焦慮、抑鬱情緒之中。如果這樣的情緒得不到調控，或者本來軀體就具備抑鬱症、焦慮症的易感體質條件，就會很容易罹患抑鬱、焦慮障礙的。這是不容小視的情況，也是目前為什麼精神心理問題會越來越多的一個原因，希望重視！
再者說上心身疾病或者心理因素所致軀體障礙。二者按理是有強弱性的區別的。比如後者偏輕一些，這類疾病起病和心理社會因素有關，而臨床則以生理性障礙為表現，而不是心理因素疾病（焦慮、抑鬱），又達不到心身疾病標準；常見的有厭食、各種睡眠障礙，甚至性冷淡等。這裡要說的還有心身疾病，也是心理社會因素引起，軀體疾病為臨床表現，達到疾病標準，比如長期的壓力大，會出現消化性潰瘍、胃腸功能紊亂、冠心病、高血壓等等，這些都可以叫做心身疾病。
因此，不管是為了身體健康還是心理健康，都不建議長期處於高壓力狀態。一個生動的比喻就是，我們會常用繃緊的“弦”來形容一個人的情緒緊張；一旦崩得太緊了，這根“弦”是有可能會斷掉的，所以是需要多多關注自己的心理狀態，懂得自我調節，有時更要懂得取捨哦！
一盞茶的恬靜
其次會導致高血壓，睡眠質量下降，人的性格也會發生改變，易暴易怒，如果得不到緩解發洩，可能會導致抑鬱症，或者是精神方面的問題！
所以在面臨壓力的時候，首先要做的是怎麼樣去化解壓力。向親朋好友傾訴是首選。有條件也可以去旅遊，到室外去走一下，放鬆一下壓抑的心情。
心病還要心藥醫，解鈴還須繫鈴人，面對壓力，要有放鬆的心態，從容對應，不要把所有的事都自己扛起來！你還有家人，有親戚有朋友……這些都是能替你分憂解難的人要相信他們，在必要的時候應該求助於他們。
用戶64077389477
是的，我那麼年輕，得富貴的老人病就不正常了。為什麼不正常?原因就是壓力太大。不會調整(當時也不允許)減輕壓力。塞翁失馬焉知非福?得病以後，我痛改前非…悠哉悠哉地面對各種壓力。一晃三十多年過去了。人人都說我身康體壯。
煙臺蠍子
如何化解事業、工作、學習中的壓力？只有兩字：放下！
人本裸著來，裸著回，面對成敗得失，又有什麼放不下的呢！放不下的人除非是愛慕虛榮，貪念浮生的榮華富貴。
長期受壓，會抑鬱成疾，精神崩潰，變成精神病患！直至送了生命！這並不是危言聳聽！
2018年1月30日，浙江上虞的金盾控股集團法人代表周建燦，是生產消防滅器閥門起家的，在他和他的團隊一起拼博下，企業發展很快，主要業務有風機、消防器材、壓力容器、無縫鋼管、燃氣設備、汽車配件、房地產等，其中僅消防滅火器年產/500萬具；消防滅火器閥門年產/1000萬套；消防滅大器乾粉藥劑年產/17000噸。由於雄心壯志與實際發展能力脫節，攤子越鋪越大，債務越滾越大，據傳總債務達90億元，無法卸負卸壓，走上了自我了結之路。噩耗傳來唏噓不已，我也生產過消防滅火器，我們彼此認識。
人在長期的壓力下生存，是會失眠、多夢、厭食消瘦，病變，直至死亡！醫治壓力病症，僅僅只有兩字良方：“放下”！悟徹而身無！
老蛇正宗
如果一個正常人長時間處於一種精神壓力下，一旦超過極限或者突然一個應激性打擊，整個人的精神活動將受到嚴重打擊，將創傷精神。這在精神病的病原學上有著極其重要的原因。
它將導致強迫性思維一一強制性思維一一內向性思維。
強迫性思維是一種反覆呈現的、明知亳無必要的但又無法擺脫的思維聯想。
強制性思維是不由自主地湧現一些偶然的、有時是缺乏意義的聯想，多見於精神分裂症。內向性思維是指患者經常沉緬於沉思夢想中，縈思一些抽象而無現實意義或無法解答的問題，對現實往往不予理睬，又稱孤獨性思維，沉思症，多見於精神分裂症。
巜大智度論》認為：
＂生病＂有外緣（外在條件）和內緣(內在條件）兩種。
長時間壓力大，屬於內因（內在因素）
⋯
常發脾氣
操勞過度
憂鬱煩悶
緊張恐懼
無知焦慮
心理不平衡和內心的衝突
幻覺和錯覺
歡笑過度
思慮過度
所以人格心性修養的因素影響較大。
2018．6．16．
良人執戟2
吳智勇905
長時間的緊張，容易焦慮，時間長了會抑鬱壓力一大，人就緊張，時間長了會焦慮，甚至最後導致抑鬱症。還有一種情況就是，壓力大，精神緊張，時間長了之後，就會出現神經衰弱的情況，然後出現失眠，煩躁。然後就是出現一些人亞健康狀態。
哈哈妙語
