做夢都在工作的你皮膚還好嗎？如今越來越多的研究表明，壓力太大也成為導致敏感肌的一個原因！而突然“爛臉”又會讓你焦躁不安，壓力如山倒！
有個朋友在2016年爆發了一次嚴重的過敏，當時在備考，壓力超級大，突然就爛臉了，然後就開始調理，用了一個星期才緩解了症狀，但最嚴重的時候，過敏、爆痘加上長皰疹。
有研究人員找來28位患過花粉熱和季節性過敏的志願者，用花粉和豚草刺激他們胳膊上的皮膚，使其出現紅腫的水皰。然後讓他們分別處在“無壓力”、“適度壓力”和“高度壓力”的環境下。
其中，在高壓環境裡的志願者，被要求發表10分鐘的演講，然後在不用紙筆的情況下，回答一些數學問題。
結果發現，與“無壓力”相比，在適度壓力下，志願者胳膊上的水皰要大75%；在高度壓力下，水皰甚至會大一倍。而且在第二天，仍會出現強烈的過敏反應。
壓力導致人的情緒不穩定，機體各調節功能失去平衡，人的免疫力大大降低，為抗原、抗體變態免疫反應的發生創造了條件。
絕大多數人肯定都不敢說“我完全無鴨梨啊~”，壓力無處不在，所以既然避免不了，就應該好好考慮下如何緩解壓力所帶來的危害了。
要完全遠離壓力當然是不可能的，不過還是有一些方法是可以讓我們和我們的皮膚在壓力面前不那麼辛苦的。
千萬不要忽視你的皮膚：只要你還想漂漂亮亮的，甭管今兒有多累，記著該擦臉擦臉，該抹油抹油。皮膚保養一定要跟上，多多給皮膚補水保溼！
每日鍛鍊身體：鍛鍊身體的好處不用多說大家應該都知道，運動鍛鍊身體可以保持激素水平正常，粉刺什麼的才不會找上門。
儘量保證睡眠：我們曾在《睡覺照樣減肥》這篇文章中提到，睡眠不足所導致的激素失調會導致體重上升。當然，睡不好皮膚就不好這個現象相信各位一定深有體會。所以，為了體重和美麗，睡覺吧！
而且如果患上敏感肌的話，這時候也要學會自己調節心態，當你找到了正確的路以後，並且有了好轉，慢慢的就不會那麼焦躁和敏感。
不要妄想一夜回春，想把毛孔黑頭痘痘痘印色斑暗沉法令紋一起解決了，溫和的產品在功效上怎麼都比不過猛藥，效果自然也會打折扣，但你的皮膚屏障健康才是最最最重要的事，其他問題，都為它讓步。
隨著你皮膚屏障的健康，其他的問題自然會相應的有所好轉，而且那個時候你就可以安心的做提升工作。
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