思維導圖可以幫助你分析工作的得失、確立長期目標以及自我分析。由於思維導圖充分利用了大腦皮層的技能，因此它可以對你的內在自我作一個全面的綜合反映。獲得了清晰反映內在自我的外在形象，你就不大可能會做出一些有違自己本性和真實需要以及慾望的決定，從而避免令人不快的後果。
比較好的辦法就是從製作“全景圖”的自我分析思維導圖開始，讓這幅圖儘量多地包括你主要的特點和個性特徵。製作自我分析的思維導圖主要由四個主要步驟：
1.環境準備
環境可以喚起你的消極、中性或者積極的反應。因此，工作環境應該儘量讓人心情愉快，儘量舒適，以便於讓思維進入良好的狀態。在開始製作“全景圖”之前，確保房間溫度適宜以達到最舒適狀態，使用對人眼有放鬆作用的自然光線，保證空氣清新確保大腦供氧充足以增強感知力和精神耐力，設計良好的傢俱擺放位置也能使你產生使用工作空間的慾望。甚至可以播放一些音樂。
2.速射思維導圖
畫一個多色彩的三維中心圖，它可以涵蓋你對自己的身體或概念上的想法。然後做一次思維導圖的速射，讓事實、思想和情緒毫無保留和自由地流動。快速地畫，使你所有的想法更為容易地表達出來，不要太整潔、太仔細，因為這樣可能會抑制思維導圖鍛鍊所需的自然和直率。
3.重構和複習
現在，選擇你的主要分支或者基本分類概念。基本分類概念包括：
個人情況：過去、現在和將來、長處、弱點、喜歡的事物、不喜歡的事物、長遠目標、家庭、朋友、成就、愛好、工作、責任、情感。
最後一項，也就是你的情感本質，尤為重要，但是經常被人忽略。色彩、形狀、符號和圖像在你的思維導圖中，對錶現你個性的這一面特別有用。其他有用的分類概念都與你現在的人生髮展方向，或者你希望在將來發展的方向相關。這些基本分類概念也可以形成你的思維導圖的主要分支。
學習、知識、商務、健康、旅遊、休閒、文化、雄心、問題
完成了思維導圖的速射，選擇好主要分支之後，你應該再製作更大一些、更有藝術氣息和考慮更為成熟的思維導圖。這最後完成的思維導圖就是你內心狀態的外在鏡子。
4.最後決策
看著你最後的思維導圖，可以做出決定並計劃下一步的行動。
閱讀更多 思維導圖 的文章
