測量血壓的黃金時段-清晨

研究表明，對於大多數血壓病人來說，清晨時段是一天中血壓最高的時段，只要控制好了清晨血壓( ≤135/85mmhg) ，也就意味著有效控制了全天24小時血壓。另一項研究顯示，有效控制清晨血壓12個月後，病人發生頸動脈粥樣硬化的比例顯著下降。因此，管理好清晨血壓是提高整體血壓管理的槓桿點。清晨血壓的監測是發現清晨血壓不達標的簡單易行的手段。

有研究將診室血壓和動態血壓同步測量對比。結果表明，診室血壓測量表明血壓控制的病人中，有高達62%的患者清晨血壓不達標。可見，血壓測量最佳時間是清晨。清晨是血壓測量的黃金時段，測量清晨血壓、既是準確評估降壓療效，又是減少心腦血管事件的關鍵。