Q：我今年剛退休，跟老伴兒朝夕相處，幾個月下來矛盾不斷升級。她是個非常善於持家的人，從前我工作忙，大事小情都是她張羅。退休後她還像原來一樣，衣食住行管慣了我能理解，可是我出去學習書法、繪畫，偶爾唱歌她也管。我每次騎著自行車出行前她總是千叮嚀萬囑咐，把我當成小孩一樣，總怕我摔倒、磕著，連走哪條路她都叮囑再三。
我知道她是為我好，也跟她說了好多回，我需要點兒個人空間。我期待的晚年生活不是這樣的，我希望她有她的愛好，信任我，給我點兒自由。我該怎麼辦？
A：其實很多家庭都有這種情況，下面給您講個豪豬取暖的故事，您最好跟老伴兒一起來讀。
有一群豪豬，身上長滿尖利的刺，大家擠在一起取暖過冬。它們不知道大家應該保持多遠的距離最好。離得稍微遠一點兒，互相借不到彼此的熱氣；往一塊兒湊近了，身上尖利的刺就扎到對方了，就又開始疏遠；離得遠了，大家又覺得寒冷……經過很多次磨合以後，豪豬終於找到了一個恰如其分的距離，那就是在彼此不傷害的前提下，保持著群體的溫暖。人和人，就像豪豬取暖，距離是一種美，也是一種保護。
要想情感長久，一定不要忘記“再親近的人也要保持距離”的簡單道理。我相信您老伴兒讀了這個故事後會有所感悟。
再有就是，中國人普遍不會表達自己的深層感受，而是用生氣來抗拒別人的做法。舉個例子，您老伴兒在做類似的事時，您表現得很反感，告訴她不要這樣做。其實，下次遇到類似情況時可以說“你剛才做了……事，我感覺特別不被信任，我期待你能信任我。”這樣一句話，效果勝過您生氣十次。
夫妻間讓對方感受到被愛也很重要。《愛的五種語言》一書中說，愛的語言有五種：讚美的言辭、精心時刻、肢體接觸、服務行動、愛的禮物。當您讓她感覺到被愛後，她就會逐漸變得靈活，可能思維也不再那麼固化。
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