本来还沉浸在美梦中，突然从梦中惊醒，本想侧个身继续睡去，却发现自己四肢僵硬，怎么都动弹不了，想要叫醒身边的人，却发不出声音。
甚至你还会感觉有什么在你身侧移动，慢慢地接近着你，你害怕得想远离想尖叫却发现一切都是徒劳。
这就是我们俗称的“鬼压身”或者“鬼压床”，这些体验相信不少人都经历过，有的人还已经习以为常，一般就是能动后就直接再睡；而有些胆小的就害怕得不敢再睡，长期以往还造成精神恍惚。
其实所谓的“鬼压床”，医学上被称为睡眠瘫痪症。
这种现象在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在睡眠周期中的快速动眼期，这时是人进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。
科学家已经确定这种症状更多地出现在年轻人身上，是由生活压力、常年熬夜、精神焦虑等等问题引起的。
如今终于真相大白，所谓的“鬼压床”也不过是你的身体在告诉你你最近压力大并且极度疲惫了。作为年轻人很多人都喜欢拿自己的身体或是用年轻作为资本，熬夜、作息不规律、爱想东想西，这些坏习惯在他们看来不过是日常。
在发生“鬼压床”的时候，不必要再疑神疑鬼，只需要在醒来后告诉自己疲累了而已，只要再睡过去就好了。如果不想再出现这种令你这么惊悚的情况，记得要减轻自己的生活压力，要学会排解，熬夜什么的坏习惯也快快改过来了。
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