溫水煮青蛙故事告訴我們，當身處安逸的環境中時，我們會容易被周圍的環境所迷惑而失去對其的戒備能力，等到完全適應和習慣了周圍的環境時就會被其“圈養”，最終導致消沉、放縱和墮落，直至走向深淵。
何謂“圈養”？
其實，我們可以用一個大家更為熟悉的詞語來解釋“圈養”，那就是“舒適區”，即我們習慣保持的狀態、角色、態度，甚至是工作等，簡單講就是我們習慣並形成本能的一切事物。
我們每個人都有自己的舒適區，在這個區域裡我們得心應手，所處的環境是熟悉的、處理的事務是熟悉的、交往的人群是熟悉的，在這個區域內我們會覺得很安全不會有任何的不適感。
舒適的本意是正面的，體現了美好的生活，但在生存競爭這條道路上，它就變成了屏障。如果長時間的龜縮於舒適區中，人就會變得麻木沒有激情，一旦遇到突發事件就會變得不知所措，就無法在這條通往生存的路上繼續前行。
A以前在一家外企工作，工作內容不復雜，工資待遇福利都很好，她非常滿足，當朋友們每天都苦逼加班的時候，她沒少奚落他們盡找些不正規的公司上班。就這樣3、4年吧，A每天除了本職工作外，不是逛淘寶就是跟朋友聊天，朋友們不止一次勸她學點其他的知識技能，她總說自己的崗位用不上。終於在一次部門整合中，她由於沒有過硬的技能傍身，被勸退了，那段時間感覺她的天都塌了，像祥林嫂一樣逢人便訴苦，說公司怎麼怎麼不近人情，外面的工作怎麼怎麼辛苦，自己什麼都不會根本找不到像樣的工作什麼的……現在，她在家帶娃，感覺整個人跟社會都脫節了。
突破舒適區的重要性？
相信你不少聽人抱怨或你自己就在抱怨說，現在做的事不是自己喜歡的事。但，你有問過為什麼嗎？
在這兒跟大家分享龍應臺《親愛的安德烈》中的一段話：
孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，給你快樂。
在我看來，這就是答案，因為我們沒有權利選擇做自己喜歡的事。若要究其根源，就是我們在該努力的時候，選擇了安逸舒適，故步自封，沒有去努力學習豐富自身，進而導致自己失去了選擇的權利。
前面我們說了，舒適區會帶給人熟悉感和安全感，長期處於舒適區，人就會變得不願意去嘗試新鮮的事物，去挑戰高難度的任務，同時會懼怕那些未知的充滿不確定性的事物。然而，如果想要得到大的發展，那就要敢於面對風險和挑戰，一定不能待在安全的舒適區內，只有經歷過風雨，才能見彩虹！
如何突破舒適區？
我們的心理狀態除了舒適區，還有成長區和恐懼區。成長區，是指那些有一定挑戰性和困難性的、但是隻要我們花時間努力去做還是能達到的事物；恐慌區，則是指那些已經超出自己能力範圍之外的，想想都令人恐懼的事物。
現在不是很流行“生活正在狠狠獎勵哪些XXX樣的人”嘛，而他們正是奮力突破了舒適區努力讓自己變強大的那群人。若你也想要被生活狠狠獎勵，突破舒適區則是必經之路，簡單來說就兩點：
▶▷▶找到自己的舒適區
想要解決問題，前提必須得先發現問題所在。因此，想要突破舒適區，我們首先得思考並明確自身哪些領域是舒適區，才能求突破方法，比如可以通過高質量的社交反饋來幫助瞭解自身的舒適區。此外，還需要識別哪些舒適區是能夠突破並取得成功的，而哪些是強行突破註定會失敗的。
▷▶▷主動出擊尋求突破
突破舒適區大致上有兩種方式，一是直接跳出舒適區，即脫離原本自己熟悉的環境去挑戰新的環境，比如從搬磚轉行碼代碼；一是擴大舒適區，即在原來舒適區的基礎之上向成長區擴張，比如會計考CPA、ACCA、CMA什麼的。
當我們找出可突破的舒適區後，無論選擇哪種方式，最終還是要落實到做上才能有真正的效果，因此需要我們主動出擊去挑戰即將面臨的不適感，然後慢慢熟悉它適應它，形成新的舒適區，再不斷循環。
總而言之，要突破舒適區，首先就是要讓自己難受不舒服，讓自己進入成長區，甚至進一步達到恐慌區，通過不斷的學習，不斷地做出突破和改變，戰勝恐懼，建立新的安全區，形成循環往復的螺旋式上升階梯，以此實現自我成長。
文 / 叄叄
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