對於吃貨+球迷來說
小龍蝦+啤酒+烤串+世界盃
是今夏的標準配置
但是
在你過嘴癮享受快樂的同時
你的身體卻可能承受不了
當心痛風找上門！！！
今天15:00-16:00
將做客名醫微坐診
如果您對類風溼關節炎等瀰漫性結締組織病、脊柱關節病、痛風、骨關節炎、血管炎、繼發性腎病等疾病有任何疑問或是諮詢，都可以在這個時間段加入微坐診，與鮮醫生直接交流。
過了嘴癮一時爽
痛風來了只能臥床
上週，老王約了好友在餐館看世界盃，兩人消滅了好幾斤蝦和幾瓶啤酒。
當晚老王回家後，半夜卻被痛醒，仔細一看，發現右腳大腳趾微微發熱，腫得老高，疼得厲害，下床走路一瘸一拐。
一、痛風
痛風是尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與高尿酸血癥直接相關。
鮮醫生介紹，對於尿酸升高的人群來說，大量食用高嘌呤食物，很容易引發痛風的急性發作。
魚蝦、牛羊肉、動物內臟等食物均屬高嘌呤飲食，而啤酒不僅含有嘌呤，還能抑制人體內血尿酸的排洩。正常人也不宜過度食用。
所以，體檢報告中尿酸值偏高的朋友們，請一定管好嘴，以免痛風讓你痛痛痛！
二、高嘌呤食物
1、超高嘌呤食物
嘌呤含量在 150 mg/100 g 以上，痛風和高尿酸血癥的患者應當完全避免這些食物。
1、各種動物內臟：肝、腎、腦、脾等；
2、部分水產品：沙丁魚、鳳尾魚、魚子、小蝦等；
3、濃肉湯、濃魚湯、海鮮火鍋湯和羊肉火鍋湯等。
中高嘌呤食物
嘌呤含量在 75 mg～150 mg/100 g 之間，患者應當嚴格限量，在急性發作期不能食用。
1、各種畜肉：豬、牛、羊、鹿等；
2、禽肉：雞、鴨、鵝、鴿子、鵪鶉、火雞等；
3、部分魚類：鱸魚、鯉魚、鯽魚、鰻魚、鱔魚等；
4、甲殼類：牡蠣肉、貝肉、蚌肉、螃蟹等。
尿酸偏高的人群，應根據醫生評估，合理控制飲食。
三、建議
對那些尿酸偏高，還非要小龍蝦+烤串+啤酒，不為自己負責，也不為家人負責的作精朋友們，小康妹兒一向無話可說。
畢竟人各有志，明知山有虎，偏向虎山行，這是何種勇士精神啊。
不過，都是誰說小龍蝦+烤串+啤酒=世界盃，是標配呢？
要敢於做世界上那顆不一樣的煙火！
牛奶+果脯
果汁+堅果
小康妹兒挺喜歡的
你呢？
編輯：石雪梅 部分內容來源：人民網、丁香醫生
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