希望你能通過瑜伽,遇見更好的自己!
說到瑜伽,一部分瑜伽小白可能會覺得
自己身體不夠柔軟
有些體式自己根本不可能做到
要想減脂塑形啊,還不如去跑個步
……
但是!看看下面這幾位
練習瑜伽的前後對比
你會發現瑜伽對一個人的體態的影響竟這樣強大
“堅持”真的看得見!
Jasmine
生活在新加坡的Jasmine則用自身證明了瑜伽改變體態的“神力”。
瑜伽從“運動”變成 “習慣”,再到“生活方式”,幾年的時間,彷彿變成另外一個人。她說她所學到的瑜伽,是一條永無盡頭的自我接納和自我發現之路。
Jasmine說“瑜伽”根本超越了瑜伽墊上的練習,它真正在教授的是我們個體本身。體態美了,心中姿態能不美嗎?
進步就在點滴之間
幾個月的練習可能效果不明顯
但幾年之後回過頭來
你會為你的進步感到驕傲!
Erica
那些個我覺得不可能做到體式
咬咬牙堅持下來
我都有點佩服自己了…
Akino
是的!你沒看錯,這真的是一個人!
不僅把肉甩掉了,還留住了少女感
作為寶媽,Akino的運動都是擠時間在家進行,管理時間同時管理自己,很明顯她做到了,她現在練得都已經能教別人了。瑜伽也成了她的親子互動中不可缺少的一部分。
現在的Akino,可能就是傳說中的“別人家的媽媽”了。
Hana
放棄真的很簡單,但是更覺得能堅持下來的我酷極了!
Martina
剛開始練瑜伽時
真的是僵硬到不行
在家練習時都替自己感到尷尬
但我現在已經能做到很多別人做不到的體式了!
Sam
瑜伽,一個柔軟與力量兼備的運動,總是能讓我發現自己的無限可能…
瑜伽,就是把你僵硬的身體
一點點變得柔韌
把那顆浮躁的心
一點點撫平
希望你能通過瑜伽
遇見更好的自己!
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