2017年年底，我在網上連著發佈了三篇關於崴腳的科普文章
文章發出後，後臺許多熱心讀者留言私信詢問自己到底是不是習慣性崴腳，究竟是不是功能性踝關節不穩。
“掛號太難掛了！”
“請不了假，沒時間！”
好吧。。。
因為工作繁忙時間有限，
為了讓大家更好的自己評估自己的病情。
我從權威的文獻出檢索找出最簡單，最適合自我評估的問卷表格。
您不妨自己做一做測試下。
AII（Ankle Instability Instrument）問卷：
1、您是否扭傷過踝關節？
2、您是否因踝關節扭傷看過醫生？
3、您是否因踝關節扭傷後下肢無法負重而使用過輔助器械，如柺杖等？
4、您之前是否有過踝關節“撐不住”或“吃不上勁”的感覺？
5、在平地上行走時，您是否曾有過踝關節“不穩”的感覺麼？
6 、在凹凸不平的地上行走時，您是否曾有過踝關節“不穩”的感覺麼？
7、在進行娛樂或體育運動時，您是否曾有過踝關節“不穩”的感覺麼？
8、在上樓梯時，您是否曾有過踝關節“不穩”的感覺麼？
9、在下樓梯時，您是否曾有過踝關節“不穩”的感覺麼？
這一問卷是Docherty 教授等為了診斷功能性踝關節不穩而專門設計的。
每一個問題都是設計用於判斷是否符合以下三個標準之一：初次踝關節扭傷的嚴重性、踝關節不穩的歷史和日常活動中的踝關節不穩。
如果你的答案中，“是”的個數≥5個，那麼“恭喜”您，您屬於功能性踝關節不穩。
文獻數據顯示，AII問卷的重測信度為0.70~0.98，問卷總體重測信度為0.95，篩查時間短，可以根據需要只瞭解單一層面的情況。
如果你的答案中，“是”的個數≥5個，可以仔細翻看前文中三篇文章的連接，瞭解下一步診治方案。
2018，願你遠離崴腳。
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