禪定
《心經》：“行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。”所謂「行深」，即是禪定、深定。觀自在菩薩在禪定中發現，當五蘊皆空--也就是「無我」的時候，一切的煩惱與痛苦就解脫了，觀自在菩薩就是在定中得到這個清淨的大智慧而證得大自在成就。
現實生活中，我們要取得任何事情的成功，都離不開定力。而且要開發智力，首先要培養定力。
學佛人之人通過打坐禪定，增強將心專注於一處的能力，從而排除雜念干擾，心明如鏡，思維敏捷，故此禪定能使人智慧提高。
禪定
有人問師父：禪修真能讓人變聰明嗎？
法師：那是肯定的，過去人講“定生明，明生慧。”禪定的目的是什麼？就是為了發慧。
我們斷煩惱靠的是智慧，由定產生的抉擇能力就是智慧，智慧就是抉擇。惡的念頭要斷去，也要靠抉擇的智慧。如果沒有禪定的力量，你是控制不了自己的。以前的師父說：學法聞思，就像在陶器上畫字，畫的這個字經過水一灌很快就脫落掉了，但是經過火一燒，這個字再也不會掉了。這個火就是定火。
般若波羅蜜多心經
我們聽聞的一些佛法，聞思的一些經教，經過定火一燒再也不會忘失，就自然融入了你的心，與心成為一體。建議大家背《心經》，而且要默默地背，不張口，由心去背，看看是不是能做到一心不亂？
雖然短短的一個《心經》，但是很多人做不到默默背誦，總是會嘴巴念出來，讓他默默地他就做不到。所以禪修就是要心裡面清淨，一心一意，要專注，像背《心經》一樣，一個字一個字的過，心就靜下來了。
心經
禪定波羅蜜，又名靜慮波羅蜜。見六波羅蜜條，禪定波羅蜜是利用我們自己的心，通過禪定的方法來達到集中精神，統一身心的效果之後瞭解我們內心的變化，進一步運轉我們的心而改造我們的心性。它的功能是沉澈心境。使我們的心從混亂、浮動、不安當中安定下來，比如一杯混濁的水，當它沉澱之後我們就看清裡面有些什麼東西。平常我們的心就是這樣，當它沉靜下來的時候，我們才看清楚內心的變化。再好比一面佈滿灰塵模糊的鏡子，我們平常混亂的心就像這樣，不夠明亮，看不清事物，經由禪定的學習之後，我們的心就會變得敏銳度很高，好像擦去了鏡子上的塵土，很清晰明淨，這就是禪定的功能。
禪定波羅蜜
禪定的方法
這是一個非常好用的禪定訓練技巧，同時也是催眠技巧，用來做自我催眠練習，效果良好。
1.盤腿而坐，身體正直，眼睛微閉，下顎額微收，兩掌相疊，掌心向上，置於腹部下方，全身放鬆，心平氣和，無思無念。
2.呼吸自然，開始數息，把全部的注意力集中在鼻孔處，當空氣流出鼻腔時在心理默數，即每次呼氣的時候(也可以吸氣時數)，就數一個數字，同時暗示自己更放鬆，數數規則:從1數到10。
3.當發現數錯了的時候，就表示你己經愰忽了，沒有關係，再回頭從1開始往上數。
4.注意整個練習的過程，保持身心同時放鬆，心情平靜。當心理浮躁，雜念很多的時候，加重呼吸，由其是呼氣的時候，加重呼氣。持續一段時間，待心平氣和時，再讓呼吸隨其自然。
禪定
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