我喜歡這個夏天，在於我們一直和“熱”作鬥爭。為避開暑熱，我們通常選擇早起去晨練。清晨的空氣清新，令人精神抖擻，精力充沛，倘若在此狀態下，選擇用逆腹式呼吸進行站樁與太極訓練，自然會感受到夏天那獨特的一種“熱”。儘管，沒有上竿日頭陽光的直接照射，但熱浪撲面也會讓人與“熱”在做較量。有時我想，若選一天走進植被豐富的原野，端坐在大自然裡，先閉上眼睛慢慢呼氣，把身體裡的氣體呼出體外，然後開始緩慢深入地吸氣，把空氣中的熱氣吸入身體，恐怕會是另一種體驗。其實，夏天的熱也會因人而異呈現不一樣的“精彩”，我倒是挺喜歡這種熱，也珍惜與這個夏天的相遇、相擁。
我喜歡這個夏天，在於感覺身體的細胞在敞開，心也開始越來越打開。我們每天都在有植被的松林中享受太極帶來生活感受，隨著自然呼吸，我們會感受到空氣和熱土地裡的水汽和植物的芬芳，都在一呼一吸中進入身體，感受到熱氣在鼻腔和皮膚上停留的滋味，它這是在幫助身心和大自然建立親密的連接。此時，我們會發現，當接受到這種熱時，我們的心會安靜下來，心安靜下來時，我們就能體驗外在燥熱和內在平和，身心就容易接受夏天帶來的所有感覺。
夏天的五彩斑斕和諸多不適就像生命的兩個面向，當我們接受夏天的熱和潮的本質，調整身體，不僅能過一個朝氣蓬勃的夏天，還能更瞭解自己身體的韻律。讓我們在這個美麗熱情的季節裡，安住在美好的生活裡，迎接一個更加全新的自己。
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