女人在三十歲之後皮膚就會出現加速蒼老的形態，尤其是生完孩子後，更需求留意了。女人想要氣色好，皮膚佳，看著不顯老，那就要先把氣血補足了。別看它長得醜，倒是自然“雌激素”，30歲後女人要多吃，延緩蒼老！
雪燕不是燕窩，它是貴重的雪燕樹木髓分泌物，是一種新型滋補養品。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。雪燕有很好的美容作用，能夠淡斑、美白肌膚、補充氨基酸和膠原蛋白，令肌膚更幼滑有彈性具有延緩蒼老的作用。
黑柿
黑柿便是黑色的柿子，它比較稀有，養分價值十分高，所含維生素C和蛋白質比平凡水果多不說，膳食纖維的含量更是平凡柿子的兩倍，有精良的潤腸通便、滋養皮膚的作用，假如是有便秘的人常吃，還能有效處理這些問題，排擠身材毒素，讓人一身輕鬆。
魔芋中含有的葡萄甘露聚糖具有強大的膨大力，有超越隨意一蒔植物膠的粘韌度，能夠添補腸胃，清除飢餓，熱量很低，食用克控制體重，到達減肥健美的目標。
魔芋含大量可溶性植物纖維，促進胃腸蠕動，可減少有害物質在胃腸、膽襄中的滯留時間，有效地保護胃粘膜，乾淨胃壁。
葛根粉——女性的保護神！
葛根屬於解表類的中藥，具有美白皮膚和刺激雌激素分泌的成效，每天喝會改善月經不調讓你越來越優美，特殊合適更年期婦女、易上火人群（包括孕婦和嬰兒）、常用菸酒者、女性滋容養顏，每天泡水喝一點。十分有助於養生。
葛根所含的黃酮類物質達12%左右，如異黃酮（植物雌激素）、大豆甙元、葛根素等10餘種成效成分，具有明顯調理內分泌、雙向平衡體內雌激素的作用。女人每天泡一杯葛根粉吃，能夠很好的改善體內的激素，上了年紀的女性冤家更需求多吃一點，它還能夠延緩蒼老！
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