抑鬱症的人是不合群的一類人，自身，家庭，社會給予他們過多的壓力，而他們也不知道如何緩解越積越深，直到崩潰。
我想跟抑鬱症的朋友們說的是，活出自己，擯棄外界的眼光。生活本不易，不要為了他人而活，包括自己的父母。踏著別人的腳步，只會越走越被動，那不是我們心之所想，也就不會有得心應手的感覺。找尋屬於自己的路，尋找自己的知心人，共同成長。在選擇的路上我們會有很多朋友，在成功的路上，會很孤獨。此時的孤獨已不是外界賦予我們的了，是我們自己的選擇，找到了自己的意義所在，不在願被世俗所打擾，只想靜靜的陪伴自己所愛的人。不要的執著自己的意見，尋找自己就好，信心源於對自己的肯定，而非自負。
年輕的和群會讓我們失去很多，孤獨會讓我們得到很多。快樂傷痛是短暫的，平淡才是最長久的陪伴。書本是我們最好的慰藉，作者的智慧凝聚他對生活的感悟，給予我們生活的啟發。
社會，網絡給與大家太多事半功倍的辦法，可是我們一直達不到要求，看到別人輕而易舉的取得成功，心生嫉妒，又有無力之感。改變只在轉念之間，強求不來，但我們要為自己的人生有所改變而奮鬥，這樣改變就會不期而遇。瞬間不算短，十年不算長，找到自己的剎那，你很美。風雨交加的人生，說明我們走在自己成功的道路上，汲取他人的經驗，走出屬於自己的陽關道或是獨木橋。
家庭的壓力大於一切，不合適的教育方法導致抑鬱症患者得不到宣洩口。作為新一代的家長，提升自己，找到合適的教育方法，為自己的下一代負責。不要總是拿著別人家的孩子和自己的孩子作對比，別人家的孩子優秀，是父母引導的好。不要教育孩子去怨天尤人，幫他們找到合適他們的道路。離開學校，踏入社會，家長們更應該去學習，不要感覺自己看透社會的無奈，不願提升自己，又在不在意的情況下，把壓力施加於孩子的身上。
在這裡衷心的祝願各位朋友，尋找到自己的美好的同時也能抓住自己的美好。
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