狂奔的蜗牛82040611
运动员比赛时喝的是啥？
运动员在中场休息或者比赛期间经常会抓起饮料狂饮，不仅仅是羽毛球比赛，在其他比赛中运动员都要大量的喝水。这些饮料叫做运动饮料，有不同口味。大部分职业运动员饮用自身需求的或自己团队提供的特定配比的饮料。
运动员为啥要喝饮料？
运动员在训练和比赛时会大量流汗和消耗体能，汗液的主要成分是水，无机盐。其中含有一定量的钾、钠、氯、钙、镁等电解质。保持电解质平衡对运动的人的非常重要，肌肉传导的稳定性需要适宜的电解质水平来维持。如果电解质出现紊乱，可能出现肌肉抽筋、颤抖，如果心肌出现这些问题，还可能造成更严重的不良后果。
运动中这些无机盐成分会随着大量出汗而流失，水分和无机盐大量流失会影响调节体液和温度生调节，如果这个时候只是大量喝水，可能会稀释血液中的电解质，严重者会造成电解质不平衡出现水中毒症状。
我国《GB 15266-2009运动饮料》标准中，运动饮料的定义是：营养素及其含量能适应运动或体力活动人群的生理特点，能为机体补充水分、电解质和能量，可被迅速吸收的饮料。
运动员饮料中有啥成分和作用？
运动饮料是根据人在运动时的生理消耗特点而配制的功能性饮料，以补充体液(水分)为主要目的，同时添加糖、多种无机盐(钠、钾等)和维生素，有的运动饮料中还会添加钙、镁等电解质。
在运动饮料中，同时会选择添加一定量的糖来提供能量，以维持体能，帮助运动员保持良好的竞技状态。补充运动时体内流失的水分、电解质、维生素等营养成分，避免低钠盐和水中毒，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。
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