梁小龍從15歲開始，從武行打到電影界，浮浮沉沉四十年，連他自己都感慨，時間似乎眨一眨眼就過去了。從初入武行被人欺負著要倒茶遞水，到成為香港最年輕的武術指導，再到轟動一時的《陳真》橫空出世，他站到了最高峰，卻遭遇了突如其來的變故。浮沉過後，他時常告誡徒弟：能活著就應該感恩了。他的人生也正如打擂臺，一直拼命地打，一直揮灑一腔熱血，而後在擂臺外笑看風雲。
梁小龍15歲進入武行時，經常要被人指使去倒茶捶腿。這些欺侮傷害到了年少氣盛的梁小龍的自尊心，但人在屋簷下，不得不低頭。他一邊忍耐著，一邊勤奮學習。他真的做到了，當上了香港最年輕的武術指導，深受眾多導演的信任。
吳思遠捧他做主角，《生龍活虎小英雄》《神龍小虎闖江湖》、《香港小教父》奠定了梁氏剛猛不知疲倦的格鬥風格，同時也在海內外取得巨大成功。在1970年代，他在香港演藝圈和李小龍、成龍、狄龍並稱為香港演藝圈“四小龍”。
上世紀八十年代初，他主演的《陳真》、《霍元甲》等電視劇轟動了整個中國，他因應邀到大陸，遭到臺灣影壇的排斥。當時香港電影幾乎完全依賴臺灣市場。為此，梁小龍幾乎是立刻就被推到了所有電影的門外，就算是還沒拍完的那三部電影也不敢讓他再拍下去，連朋友都因為怕被連累而開始遠離他。
他那時候事業剛上巔峰，才30多歲，一時之間無法接受如此之大的變故。他也想不明白，自己做了那麼多公益事業，修建老人院、醫院，“無功都有勞”，但是大家卻這樣輕而易舉且殘酷地拋棄了他。就這樣，感到孤獨無助的他患上了自閉症，淡出了娛樂圈。在這期間，他也有到外國去開個小餐館，或者回大陸做點小生意來養家餬口的想法，還留在他身邊的幾個知己都勸他忍著，勸他堅持。耽誤了七八年，才真正被解封。
梁小龍的真實個性和戲中有點像。火爆脾氣，只要路見不平，就會出拳對付。有一次在外國，梁小龍被十個外國人大聲挑釁，說什麼“你們中國人不就是熨衣服，不都留著長辮子嗎？”梁小龍聽到後非常的憤怒，自知嘴上跟他們不可能說得通，乾脆用拳頭說話，讓他們十個人一起上，一個人單挑他們。
網上謠傳他開了武術學校，但他澄清說他只是收了過千個徒弟，沒辦學校、沒開武館。那些徒弟是他在各地的朋友、影迷的兒女，梁小龍也沒教他們什麼功夫。教功夫，他短時間內教不了多少。所以，他選擇教一些更長遠的東西，那就是武術的精神。看到年輕人總是站在十字路口，他就會教導他們：“一個人一輩子，每一次睜開眼的時候，如果感到自己還活著，那就是最重要，也是最應該珍惜的事情了。因為很可能下一次閉眼，我們就要死去了。
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