生活中，性猝死的例子並不少見，4種情況容易引起它的發生。

1、過度勞累

長期分居、長途乘車歸來或長時間體力勞動後，如果馬上進行，可能讓心臟和血液系統疲於奔命，發生猝死。

2、年齡相差懸殊

男女間年齡相差過大，年齡較大一方容易心率快速上升，從而導致交感神經興奮，令血管收縮和血壓上升，在極端情況下血管甚至會破裂，導致性猝死。

3、酒後同房

有人認為酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血壓升高，再加上興奮的刺激，容易誘發心腦血管疾病，導致猝死。

4、藥物影響

有些人為了提高生活質量，濫用壯陽藥物。服用藥物後可能造成過分衝動，發生猝死。

三招養護好心臟，預防猝死

雖然誘發猝死的原因有很多，但大多數猝死卻都和心臟相關，因此，養護好心臟，也就達到了預防猝死的目的。生活中養護心臟的方法也不少，其中三招簡單又實用。

第一招：補充好α-亞麻酸

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，經常食用還有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。

蘇子油、有機亞麻籽油等植物油，三文魚、金槍魚等深海魚都是含有α-亞麻酸的，但因為深海魚的汙染問題和膽固醇含量較高，所以一般建議採用植物油的方式補充α-亞麻酸，會更安全有效。

蘇子油的α-亞麻酸最高，可達66.7%左右，有機亞麻籽油的含量也不低，在55%左右，可根據自己的口味挑選食用。

在做好的菜中滴上幾滴，營養又美味，每天食用5-10ml即可滿足人體所需，達到改變血脂狀態，清除血液垃圾，減少心臟病、預防猝死的目的。

第二招：步行對心臟好處多

保養心臟首先就要注意勞逸結合，多進行運動，比如步行就是對心臟很好的運動。

堅持步行鍛鍊可以增加心臟的氧氣供應量，還能夠使毛細血管的數量增加，從而增加冠狀動脈的供血量，提高心肌獲氧的能力，減少心臟缺氧缺血情況的發生，能有效防治冠心病。

經過一段時間的步行鍛鍊，心臟壁加厚，心肌發達，心臟的收縮能力增強，每次收縮搏出的血量大大增加，使心臟收縮能力增強，每次收縮搏出的血量大大增加，使心臟的舒張放鬆時間相對延長，心臟得到適度休息，功能得到改善和提高。

步行不受場地限制，隨時隨時隨地可以進行，每天快步走5到6公里，每分鐘大概走120-140步左右，可以使心率達到最大心率的70%，讓心肺得到有效鍛鍊。

第三招：按手上兩個養心穴

少衝穴-心臟保養的要穴

經穴定位：在小指末節橈側，距指甲角0.1寸。伸小指，沿指甲底部與指橈側引線，其交匯處即是。

神門穴-補益心經氣血

神門是手少陰心經的原穴，意指心經體內經脈的氣血物質由此教育心經體表經脈，本穴因氣血物質氣性同心經氣血之本穴，堅持按摩能補益心經氣血，讓心臟充滿活力併為心臟搏動提供能量來源，起到清熱寧心，益心安神，通經活絡的功效。

經穴定位：在手腕部位，手腕關節手掌側，腕橫紋上尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，按摩時一隻手大拇指置於穴位上，除拇指外的四指握住手腕，用拇指尖垂直按揉穴位，力度以出現酸脹和痛感為宜，每天早晚各 按摩一次，每次3-5分鐘。

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流年裡君可安好

看了很多評論，雖然熱鬧，卻都沒有說到點子上，忍不住說一句，就算是畫龍點睛吧！

性猝死，古代叫做“脫陽”。往往與興奮過度、活動過度、有關。換句話說，就是過分的疲勞，過分的快感，過分的洩瀉……與心臟猝死不同。而與女性做人工流產負壓吸引時出現的虛脫，道理有點相似……

如何鑑定是否“脫陽”而死？抑或是暴病而亡？以及謀殺？

譬如，當事人（女方）發現“出人命了”，就要“報官”。官府衙門要派衙役、仵作，去查驗死者。除了沒有任何傷痕外，關鍵點是“金槍不倒”。只要屍體金槍不倒，即為“脫陽而死”，同時也可以洗清了女方當事人沒有作案......至於何謂“金槍不倒”？應該不難理解吧？即那兒仍然處於“勃起”狀態......

脫陽而死在下列情況往往容易導致：對方美貌、嫵媚動情、較早高潮、痙攣陣縮......

所以，俗話說“樂極生悲”......

青島城陽的舊中醫

除了心臟原因，還有大量出汗導致低鉀血癥，繼而引起心臟猝停

孤獨qq劍79622254

也叫馬上瘋，一般指在男女性愛過程中由於興奮，時間過長引起的休克，昏厥如不及實搶救容易產生死亡。主要由心源性心臟病導改至的。一些有冠心病的人，心肌炎等心臟功能不健全的人在性愛過程中容易發病。當出現這種情況時，女方不要驚慌失措逃之迗迗。要儘量保持鎮定，摟住男方的脖子做人工呼吸，或者找根針或尖銳物體扎男方尾追骨，或許能延緩症狀。性愛很美好，瘋狂過頭不太妙。

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