肠子也是“年轻的”和“老的”，经常几天没有厕所，体内的垃圾会再次堆积在肠子里，如粪便、毒素等。这些物质都是脂肪引起的因素，它们也是皮肤退化的根本原因。
很多人说“直肠和直肠”其实我们的肠子是弯曲的，而且弯曲了一到两个以上，所以，胃肠不好，很容易导致各种小问题，全身不光滑。
很多女孩子都坐着工作，一坐就是一整天，这时大便再也不顺畅，特别容易发胖，想保持好身材，还要皮肤，水可以浸泡这七种，清洁肠道毒素，让你更苗条。
虽然上班很忙，但还是有些时间喝水，一粒小决明子，往水里捏一捏就可以了，可以清热解火，是调节肠道最好的食物之一，无论是短期便秘，长期便秘，都有很好胃口。D改进。
许多女孩喜欢吃苹果，可以非常好地消除体内的肠毒素，将毒素降至最低，含有可溶性纤维，可以促进大便排出，保证肠道的正常蠕动。苹果荷叶茶是很好的选择，新鲜的水果，开水可以喝到气泡，让你告别“小腹婆”。
一个单身汉聚会时，办公室怎么能没有荷叶茶呢？夏日腰部精华茶不仅能舒缓油腻、清爽，还能防止身体吸收脂肪，还有助于促进肠蠕动。
爱吃肉是很多人的共同点，香气扑鼻，味道不错，很难拒绝，但吃肉太多，容易消化，这时候，山楂水就会投入使用，饭后会缓解油腻，还会促进消化，使身心畅通。
喝柠檬水也是一个不错的选择，可以消除体内的有害物质，清洁肠道，口感略带酸性，但可以解渴，消除想吃高热量食物的想法，也可以不节食瘦身，此外，可以防止皮肤色素沉着、变白。效果。
蜂蜜美容，还保护肠道，含有多种氨基酸、维生素，能促进身体健康循环，有益于肠道健康，滋润肠道非常好，有便秘和苦恼的人可以试试喝。
燕麦也是肠子的守护神，含有大量的纤维，所以你吃饱了，没有饥饿感，排便顺畅，无论是早餐还是晚餐，都很好，不容易发胖，而且还能燃烧脂肪。
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