結石是一種常見病，尤其是在20～40年齡段發病率高，結石有一個特點：結石的形成與不良的習慣關係密切，常見的原因有：喜靜少動、身體肥胖、飲食過量、不吃早餐等，多孕多產的婦女更容易患膽結石。
結石
有吃醋習慣的人，膽結石、腎結石和膀胱結石的發生率比不吃醋的人低，相信有結石病歷史的人都深有感觸，那種來自體內的疼痛是非常煎熬的。所以為了減少結石的發生應該從日常生活中飲食上注意。
醋能夠很好的增強我們的食慾，軟化血管，避免心腦血管的疾病，並對於結石的預防有一定的功效。得了腎結石的人更應該吃一點陳醋，但主要還是多喝水，多運動，醋對腎結石患者有益無害，醋的本身可以增強腎臟新陳代謝率，簡單的來說，可以利尿。
陳老醋
多喝水
大量飲水對所有成分結石都有防治作用，多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是大量飲水，提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。
純靜水
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