高血糖在現在看來已經是一種比較常見的疾病了，它的危害特別大，隨著病症的逐漸的發展，患者會出現一些比較嚴重的併發症，所以說在平時的生活當中，一定要加強調養和保健，要預防併發症到來的時間，加強一些護理措施，要嚴格加強飲食護理。其實，高血糖來臨前，身體會有提醒，那麼，有哪些部位會提醒呢？
血糖升高，這3個部位會"說話"
1.腳部發麻
出現沒有知覺的現象，糖尿病足一旦發展到了重度，就會出現足部麻木，甚至毫無知覺的情況，這時候說明糖尿病已經十分嚴重，甚至還有可能出現病變的危險。
2.視力模糊
血糖過高的人，還可能會出現視力模糊的症狀，許多糖尿病人的視力都出現了下降的情況，因為血糖過高時會造成視力減退、視覺模糊，但是當我們身體中的血糖穩定之後，視力便會逐漸恢復，我們也不必過於擔心，如果你出現了視力模糊的症狀，千萬要警惕自己身體中的血糖含量，因為這可能是高血糖的症狀。
3.手起皰疹
很多時候，人們以為手上出現皰疹是皮膚病引起的，事實上血糖偏高，也會引起手上出現皰疹的現象。這是因為人體的葡萄糖含量增多引起的症狀，所以有這些症狀，千萬不可忽視。
它最怕這2種食物，千萬別錯過
1.萵筍
萵筍中所含的碳水化合物較低，而無機鹽、維生素含量較高，是一種極為健康是蔬菜。特別是它所含的煙酸，可以改善胰島功能，刺激胰島素分泌，從而起到降低血糖的功效。
2.苦瓜
苦瓜對於降低血糖有很好的幫助。苦瓜是一種比較特別的蔬菜，它不像其他的蔬菜一樣，它有一種苦味，並且這種味道非常的令人難以接受。但是俗話說得好，良藥苦口利於病，苦瓜裡面含有的一些物質，能夠起到去火消炎的作用，上火的時候可以吃些苦瓜，並且對於血糖高的人來說，也是一種比較好的食物，能夠降低我們身體裡面的血糖。
高血糖患者的"福音"：
1.應該減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下
2.血糖高的人要多吃豆製品，裡面蛋白質豐富，並且不含有膽固醇，具有很好的降糖作用
3.增加運動，平時要多運動，每次吃過飯要運動一個小時，比如可以健走，慢跑，瑜伽等
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