趙昱斌

首先，我必須說明束縛帶的真正用途是固定和支撐，而不能達到減肥的目的。

孕婦在分娩之後，腹部的肌肉（主要是腹直肌）和皮下組織往往較為鬆弛，可以通過綁束縛帶的方式幫助其縮緊腰腹部的肌肉和皮下組織，使產婦感覺更加舒適，特別是在起床、下地等活動時感到更加容易發力，也就是平時大家說的“使得上勁”。特別是有腹直肌分離、恥骨分離及腰背部疼痛的孕婦。

束縛帶不應該24小時綁著（縱切口剖宮產術後7天內除外），建議只在活動時使用，飯前、睡前應鬆開，否則局部皮膚容易出現皮疹，尤其是夏季，更應該縮短連續使用時間。

注意：束縛帶要選擇正規廠家的合格產品，如使用後出現皮膚過敏現象，應停止使用。

束縛帶不能綁得過緊，會影響局部血液循環和皮膚新陳代謝，減慢胃腸蠕動，引起靜脈曲張、痔瘡，還會使腹壓增大，加重盆腔臟器脫垂。鬆緊以舒適為度。

自然產後馬上就可以開始用；橫切口剖宮產術後5-7天開始用；縱切口剖宮產術後立即使用，減少切口張力。

在捆綁時，對於順產分娩的產婦，可以將束縛帶綁在髖部以上，束縛帶下緣貼近兩側髖骨最高處（髂前上棘）；對於橫切口剖宮產的產婦，捆綁位置可以稍高於順產產婦，稍稍避開剖宮產切口的位置；對於縱切口剖宮產的產婦，捆綁位置應該完全覆蓋切口全長，對於傷口起到減小張力、幫助癒合的作用。

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產後使用收腹帶對產婦身體恢復來說是特別重要的，想要身材恢復好！千萬不能偷懶。順產和剖腹產使用時間和方法又大不同，我們分別來了解下。

順產產後使用收腹帶

順產可以在生產後第三天開始使用，最晚不要超過一週，一定要使用收腹帶。使用時注意可以1-2小時解開放鬆一下，避免血脈不流通導致其他併發症。

剖腹產後使用收腹帶

剖腹產不比順產，產後恢復時間較長，需要等到傷口大致癒合才可以使用收腹帶，因為剖腹產一旦傷口感染，後期恢復起來更困難。不過為了配合剖腹產的產婦把痰盂等廢物咳出體外，建議剖腹產產婦在產後第二天短時間使用收腹帶。

收腹帶使用方法

從背面向上，雙手推放到恥骨位置，向上推，將子宮和腹部肌肉上提。然後固定收腹帶，千萬不要只綁住上腹而忘了下腹贅肉和下垂的子宮，那就得不償失了。

飯後半小時可以佩戴，排尿以後再戴上，晚上睡覺前摘下，一天最好不要超過8小時。

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束腹帶是藉助物理方法進行幫助收腹的一種腹帶，分為產後專用和非產後專用。產後專用的束腹帶是針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計的。

產後多久可以使用束腹帶呢？一般我們認為:順產三天後即可使用束腹帶，剖腹產一個星期。

使用束縛帶要注意什麼呢？

1.使用時間不能過長，每天不能超過八個小時，連續使用的時間也不能過長。

2.睡覺不能用，飯前飯後的半個小時內不能用，上廁所期間也不能用。

3.不能包得太緊，以免影響血液循環，造成產婦頭暈，呼吸不暢。

4.建議可以使用2--6個月。

產後媽媽減肥瘦身，收腹帶要怎麼綁呢？

產婦首先站好，確定位置之後把束腹帶穿在下腹部，並固定好中間的腰帶，站好，挺胸收腹，並把束腹帶的中間部分粘好，再固定下面的腰帶，最後固定上面的腰帶，綁好後，調整好束腹帶的力度和位置即可。

個人覺得束腹帶還是很有必要的，如果有需要，還是建議使用，免得以後會後悔哦！

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在分娩以後，產婦一定要綁收腹帶。一般來說，順產產婦在，分娩後七天可以綁收腹帶，剖腹產產婦看傷口恢復情況，一個月以後可以綁束縛帶。產婦使用束腹帶到底有什麼作用？使用收腹帶注意事項有哪些呢？

產婦使用束腹帶的作用。

在懷孕期間，子宮增大會導致孕婦身體內的內臟的位置都發生了改變，而這種改變，是有一定的外力作用在推動，所以當孕婦分娩以後，最好的辦法還是藉助一些外力作用，幫他恢復到原來的位置，否則恢復的時間會很慢。 所以使用束腹帶能夠加速身體內臟復位。

使用束腹帶的注意事項。

這我本人的開頭所說，使用束腹帶順產，在一週以後剖腹產，在一個月以後可以開始使用。每天使用時長不要超過八小時，時間過久會影響血液循環，也就是白天可以使用束腹帶，晚上要把它拿下來。

2.束腹帶的質量。

不要選擇劣質無彈力的纖維束腹帶。最好選擇表面全棉高彈力的束腹帶。

3.不要捆綁太緊。

鬆緊度以深呼吸到一半的時候，剛剛繫上束腹帶。如果過緊，對於吃飯，休息，身體血液循環都會有嚴重影響，還可能造成子宮下垂。

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產後使用收腹帶，可以增加對腹腔的壓力，防止內臟下垂，能夠減少產後出血，有助於惡露排出。對於產後恢復有著積極的作用，同時使用收腹帶，也能幫助產後媽媽恢復身材。

在收腹帶的選擇上，舒適有彈性是首選。

全棉的面料，舒適透氣。彈力側邊設計，超彈不緊繃，適合大多數產後媽媽的選擇。

怎樣綁收腹帶呢？

1、將收腹帶圓形凹弧邊緣朝下。

2、在下腹部與盆骨區間包裹。

3、包裹時保持吸氣狀態，然後固定下方魔術貼。

4、再固定上方魔術貼。

5、最後根據身形舒適度進行推拉調整。

6、調整好後即可。

若有其他問題歡迎在評論區留言。【醫學貼近生活，全棉呵護健康。Purcotton全棉時代】

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收腹帶的不靠譜功效

1、能瘦身？

要知道成年人的脂肪細胞保持不變，就算胖了，也是脂肪細胞體積變大了而已。

通過收腹帶綁住腹部，就能使脂肪細胞體積變小嗎？顯然是不可能的。收腹帶不能起到瘦身的作用，只能起到收腹的作用，使你看起來好像瘦了一樣。改變的只是視覺效果。要想瘦，還得鍛鍊！

2、能預防子宮下垂？

生完孩子後，體內器官會自動恢復原位。有的恢復的快，有的恢復的慢，恢復慢的可以在醫生的指導下改善。所以沒必要使用收腹帶！

3、能幫助惡露排出？

在產後四周至六週內惡露會自然排出。收腹帶綁住腹部，會使腹壓增大，影響血液循環，反而不利於惡露的排出。

收腹帶的可用情況

臨床使用的收腹帶，上至乳房，下至恥骨。一般情況下，只有媽媽雙胎或羊水過多分娩以後，出現腹部明顯下垂、恥骨聯合分離等情況才需要收腹帶，否則不需要使用收腹帶！

1、順產媽媽最好不用

順產媽媽不需要刻意使用收腹帶。收腹帶不能改變子宮和腹壁的恢復速度。不過，使用收腹帶後媽媽的身材看起來會苗條一點，如果在意這點可以使用；此外，生完孩子後媽媽的腹壁會變得鬆弛，走路時肚子會晃動，使用收腹帶走路會比較舒服。

2、剖宮產媽媽可使用

剖宮產媽媽在術後7天內常常使用收腹帶。這是為了防止切口滲血，同時也為了防止媽媽在咳嗽、打噴嚏、下床活動時傷口裂開。剖宮產使用收腹帶是為了保護切口。

收腹帶使用不當的後果

1、收腹帶過度擠壓，可使盆腔內血液運行不暢，易引起各種婦科炎症。

2、腹部血管密集，束腰後，靜脈受到壓力可能會引發下肢靜脈曲張或痔瘡。

3、可能會導致子宮下垂、陰道壁前後膨出等症狀。

4、束腰後壓迫到胃，會影響媽媽的消化系統，還有可能吃不下飯，長期以往，媽媽可能會營養不足，從而不利於哺乳。

收腹帶的使用須知

1、臨床上剖宮產所使用的腹帶，使用時間不能超過6周，每天佩戴時間不能大於12個小時。

2、腹帶材料選用無彈性的棉布。

3、吃飯、睡覺時一定要取下來，飯後1小時左右再佩戴。

4、不宜勒的太緊，不能影響進食和呼吸。

注意：某寶上的收腹帶需要謹慎使用。有的甚至會建議連續使用6個月，並且是一天24小時的佩戴！這並不利於媽媽身體的恢復。請謹慎！

產後身材恢復要靠鍛鍊，而不是依靠收腹帶。不要跟風使用收腹帶，更不能一天24小時使用，甚至使用半年。多哺乳，多運動，不要盲目進補才是瘦身的正確選擇。

徐州媽媽團

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_村花_得主--

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

產後多久需要綁束縛帶？要怎麼綁比較好？我們知道，在分娩之後，母體的器官需要一段時間才能恢復到產前的正常狀態。而且產後媽媽們的腹部鬆弛，內臟的壓力減低，如果不注意臥床休息，很容易造成內臟下垂的問題，鬆弛的大肚腩也會影響形體美，所以在產後使用綁腹帶來幫助鬆弛的腹肌來恢復彈性是很重要的功課。