業餘愛好者怎麼快速提高乒乓球技？
1、一個人的多球訓練。一個人練多球，這種現象還是很常見的，一般都是練發球，或者自拋自打，這裡重點說說自拋自打，作為入門練習的內容，有時對改進動作也有很大幫助。自拋自打一定要注意動作的規範，最好在一個人自拋自打過程中，用手機錄下來，便於及時發現不足。自拋自打的目的是掌握動作要領。
2、練好發多球。我覺得，以後，業餘球友也應掌握髮多球的技能，這樣便於球友間進行多球練習，進而儘快提高球技。一般很多業餘教練發多球水平都能過得去，因為經常給學員喂球，球友們可以在夠運動量後，練習練習。像落臺供球，直接供球，下旋，上旋的長短球，下旋結合上旋的組合球，多球訓練對提高技術水平的作用是相當大的，就是國手，也離不開多球訓練。
3、多球單練。多球對我們練習腳步，技術銜接都有著不可忽視的作用，但也有其侷限性，畢竟和實戰中的球有區別，所以，我們可以進行多球單練，練發球搶攻，練連續地攻防轉換，更能接近實戰，還能提高練習效率。
4、利用多球改正動作。很多球友，打上一兩年野球，發現想進步太難了，因為動作不合理，這就需要改進動作，這改動作不比新學動作容易，想改動作，怎麼辦，就是用多球，便於動作固定，很多球友都有這樣一個誤區，以為只要知道動作的問題，就能在實戰中慢慢改進，我個人認為基本上是實現不了的。網站上經常有討論改動作的帖子，我也經常為球友改動作，建議用好多球的前提下，找個合適的教練，指導下。
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