第一次感受到胎動的感覺，不論過去多久，任何時間寶媽都會記得很清楚，因為胎動讓寶媽更加真切的感受到身體裡有一個鮮活的小生命。
在寶寶出生之前，當媽媽的都是靠著感知寶寶各種各樣的胎動來了解寶寶的生活規律、健康狀況的，而肚子裡的寶寶也是通過這樣的“拳打腳踢”來和媽媽“聊天”的。因此，寶媽在孕期裡一件很重要的事情就是數胎動。
胎動的類型可以分為以下幾種
1.全身性運動：整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3-30秒。
2.肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1~15秒。
3. 下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。
4.胸壁運動：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。當胎動的規律出現變化時，要格外小心。
寶媽在家監測胎動，首先要對胎動的常識有一定的瞭解。每個胎兒的活動量不同，有的好動，有的喜靜。不同的寶媽可能自覺胎動數會有所不同。不過，他們在子宮內的活動都有著自己的規律和正常範圍，細心的寶媽經過一段時間，就會掌握寶寶的運動規律。
每日找空閒時間測量胎動次數：寶媽自有胎動起，每天找空閒時間(建議晚餐後，因為此時胎動較頻繁)，採用左側臥姿勢，記錄10次胎動所需的時間；若小於120分鐘，表示胎動次數沒有異常，但如果沒有感覺到胎動，或10次胎動的所需時間大於2小時，應該儘快地找醫生做進一步的檢查。
計算固定時間內的胎動次數：寶媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，若平均每小時少於3次，表示可能異常。
白天測量胎動次數：最簡單的方法，即寶媽在白天測得10次胎動，就可以安心了。
關於胎動的小“密語”，媽媽們都get了嗎？其實，每個胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數也不盡相同，一般早晨活動最少，中午以後逐漸增加；晚6點至10點胎動活躍。
大多數胎兒是在媽媽吃完飯後胎動比較頻繁，因為那時媽媽體內血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，於是就開始伸展拳腳了。而當寶媽餓了的時候，體內血糖含量下降，寶寶沒勁了，也就比較老實，這也是胎寶寶的一種自我保護行為哦~
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