一個人之所以抑鬱，有很大一部分原因是因為看不清，看不全，如果看清楚了，看全面了，心結自然就解開了。
針對有抑鬱傾向的朋友，下面我教大家一個思考問題的方法：
假設有一個大正方體，一共有上下、左右、前後六個面，每個面的顏色都不同，前面紅色，後面白色。站在前面的人只能看到前面，後面的人只能看到後面。於是站在前面的人說這個立方體就是紅色的，站在後面的人說這個正方體是白色的。如果你是站在左面或者右面，又會覺得前面、後面的人都是在胡說八道，明明不是紅色，也不是白色，是其他顏色。這就是爭論、矛盾產生的原因，看問題的角度不同，得出的結論也不同。其實大家都沒有錯，一個問題，不僅僅只有一方面的性質，他往往有多方面的性質，如果你只看到一方面，還固執己見，就是“片面”，就可能會抑鬱 。如果你能傾聽他人從不同角度看問題得到的答案，或者你走到對方的角度親自去看看，你就會有恍然大悟的感覺，發現原來自己的認識是多麼的狹隘。
比如：為什麼說“不養兒不知父母恩”？ 是因為你從一個孩子的角度看父母，是無法完全體會父母對你的關愛。如果你有了自己的孩子，你從做父母的角度看孩子，才能真正體會父母是多麼的愛自己的孩子，也就理解了當初自己的父母是怎麼樣愛自己。
每個人經歷不同，家庭背景不同，因此都有他特定的視角。那麼，如何拓展自己的視角？讓自己看問題更加全面呢，遠離抑鬱呢？
首先，要改變自己的心態，不要認為自己就是對的，別人都是錯的，要時刻保持虛心的態度。謙虛使人進步，驕傲使人落後；謙受益，滿招損；天下才人皆敗於傲；講的都是一個道理。當你虛懷若谷的傾聽八方的聲音，你看問題就越來越全面，你的迷惑、煩惱就越來越少。你的心態也就越來越平和。
其次，多讀書，讀好書。
如果你的交際範圍沒那麼廣泛，沒關係，你可以多讀好書，真正的好書都是有一定人生歷練的人寫出來的，你慢慢品味其中的滋味，你的視角慢慢的也會變得開闊，心胸也會寬廣。這就是讀書的好處。
今天就給大家分享到這裡，謝謝大家的閱讀。
本來想寫陽明《心學》“心即理，心外無物”，出了點特殊情況，臨時改變題目，有興趣的可以關注我，以後有機會再和大家聊， 謝謝
閱讀更多 若樸論道 的文章
