逢年過節，朋友聚餐，
同事聚會， 生日趴....
想要搞氣氛，
有吃有玩還能全場嗨起來，
除了下館子，上酒吧，
唱K也是聚會王牌場所之一。
每個人的圈子裡總有幾個歌神，
幾個麥霸，幾個跑調的，
以及幾個跑調而不自知的靈魂歌手！！
話說，
很多人都喜歡這種不錯的放鬆方式。
你知道嗎？
除了放鬆，
其實K歌還有很大的健康價值，
不僅能讓人釋放內心的情緒，
還是讓人保持身心健康的“營養品”！
體內按摩
唱歌聲嘶力竭，
甚至有人手舞足蹈~
很明顯這已經成為一種運動，
而且根據歌曲節奏和旋律，
是有節奏的體內按摩，
有衝開人體橫膈膜的效果，
內部循環按摩可不是一般運動能達到的。
增進感情
研究人員證明，
人們在唱歌時，
大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙，
這種荷爾蒙往往是，
剛生下孩子的媽媽，
給寶寶餵奶時大腦裡釋放的，
戀人含情脈脈地相互凝視時，
大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙，
有利於增進人們感情哦~
唱歌能減肥
減肥、減肥、減肥，
你真的不多去唱歌試試？
60公斤體重的人唱歌時，
熱能消耗率2.0千卡/分鐘，
唱2小時可消耗240千卡，
以上為平均值，
與氣息深淺有關這樣的每週兩次的唱歌，
能完成美國運動醫學聯合會建議運動量的三分之一。
內外兼修
不知道小夥伴們發現了沒有，
唱歌后情緒多少都會有所改善，
正能量增多負能量減少，
業餘唱歌的人，
有時候整個人氣質都會比別人好，
唱了一首歌，
整個人感覺都好了！
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