“沒有醜女人，只有懶女人”，雖然這句話是老生常談，但讓女人保持年輕、美麗的姿態，只能從細節培養一點“勤勞”做起。
在抗糖化（戒糖或少糖）、抗氧化（保養品）、抗光化（做好防曬）三種防衰老的必要前提下，改變一些日常細節，就能真正做到年輕態。
面膜狂人范冰冰的也有自己的"食療"美容法，冬天保溫杯不離手，紅棗枸杞加生薑既能去寒氣又能補氣血，為了防止發胖，平日裡會用檸檬水代替飲料，連蜂蜜也很少放。偶爾也會給自己燉花膠吃，泡發一次可以做兩三碗放在冰箱裡，想喝的時候拿出來熱一下，補充膠原蛋白的效果非常好。
魚膠對於女性來說是非常好的天然化妝品，魚膠裡含有豐富的膠原蛋白，而皮膚真皮層75%由膠原蛋白組成，纖維狀的膠原蛋白形成網狀結構為皮膚提供張力和彈性。膠原蛋白對於皮膚的重要作用顯而易見，皮膚的生長、修復和營養都離不開膠原蛋白。膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而充盈肌膚，保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細膩光滑。科學數據分析魚膠含膠原蛋白高達84.2%，是保持和恢復皮膚彈性的最佳選擇！
魚膠怎麼吃最好
1、關於魚膠的吃法，個人首先推薦的是清燉，這樣營養基本不會走失。
2、魚膠本身還是有腥味的，可以加入一些輔料去腥，比如加點紅棗、西洋參片。
3、一定要晚上或者早上吃，而且要空腹吃效果最佳，最容易吸收了。吃魚膠一般每個星期吃四次左右最好。（小孩、老人或者腸胃吸收不好的人喝之前最好喝杯溫開水，儘量避免晚上太晚空腹喝）
4、感冒和女孩子生理期的時候不吃魚膠，因花膠富含膠原蛋白，建議痛風者不要吃花膠。
5、一般情況下，一個人的量的話每次15-20克是最科學的，因為人體每天的吸收量是有限的，吃多了也是浪費。
6、吃魚膠是屬於食療範疇，由內而外的調養，從根本改善問題，需要長期經常吃的，這樣效果才會更好。
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