睡前“推腿上肝經”十幾遍 做夢都是香的
坐在床上,右腿向前伸直,左腿彎曲平放,雙手交疊,壓在大腿根部,沿著大腿內側肝經的位置,稍用力向前推到膝關節的,反覆推動,四五十遍,然後換另一隻腿同樣的手法。
也可以隔著衣服,如果是在皮膚上的話就塗些潤膚油,效果更好。每晚推一推,疏肝理氣,活血化瘀,去肝火,保養婦科,改善面部氣色。
大腿的內側有三條經絡,中間是肝經,靠近正面的是脾經,靠近後面的是腎經。
你坐下後,曲膝,大腿內側朝上,正中的就是肝經,推中間就是推肝經,當然推偏一點,推到脾經或腎經,那也沒有關係。
肚臍下冷是宮寒,腰上冷涼是什麼你知道嗎?
人體部位反應 肚臍下冷涼〈叫〉宮寒! 肚臍上冷涼〈叫〉胃寒! 腰上冷涼〈叫〉帶脈寒! 肩上冷涼〈叫〉膽不通! 手臂冷涼〈叫〉肺氣虛! 頸部冷涼〈叫〉膀胱虛! 手背冷涼〈叫〉氣不足! 大腿冷涼〈叫〉脾胃虛! |
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