囡囡語錄
是不是經常聽人說寶寶便秘了就趕緊給吃點香蕉，然後寶寶拉肚子了千萬不能吃香蕉之類的傳說哈，今天就來跟大家一起討論一下哈。
下面只針對已經可以吃輔食的寶寶來說，因為不具備加輔食條件的嬰兒不能吃香蕉，便秘嚴重的話建議去問醫生哈。
香蕉，我們通常看見到的科普里面都會講其可促進腸胃蠕動，有通便的作用。但熟不知我們現在市面上賣的香蕉幾乎全部是催熟的，為了運輸，香蕉一般都是青的半生半熟的時候就摘了，這時候的香蕉裡面含有大量的鞣酸，其具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成乾硬的糞便，從而造成便秘。儘管我們買到的香蕉已經皮變黃，吃上去也感覺熟了，但是這種鞣酸一直存在，所以便秘的寶寶並不適合吃香蕉，還可能越吃越嚴重。當然，如果您自己種香蕉，可以保證給寶寶吃的就是在樹上完全熟了才摘下來的，那你可以試試看寶寶大便是不是有緩解哈。
此外，香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。寶寶在腹瀉期間鉀元素會大量的流失，這時候適量的補充一點香蕉還可能對維持寶寶身體微量元素平衡有一些幫助。
所以，你看，如今的香蕉治便秘很可能已經成為傳說哈。其實輔食階段的寶寶便秘，大部分原因是食物攝入的不均衡造成的，特別是初期，食材庫太小，還不能做到合理搭配，這就可能造成便秘，所以最重要的還是要儘快把各種食材添加起來，讓寶寶營養均衡，便秘就會遠離了。
當然也有一些可以適當緩解便秘的食物
我們家當時的通便神器就是：紅心火龍果，類似的藍莓、草莓等帶小籽的水果有可以試試，還有一些綠葉蔬菜，膳食纖維豐富，都會對便秘有改善。
火龍果泥做法：我們家當時就直接用研磨碗壓成泥喂的，沒有進行任何處理，因為那裡面的小籽才是通便的關鍵哈。
帥帥育兒
導讀：孩子便秘的時候，很多媽媽都給孩子吃香蕉泥，說是能夠緩解便秘。真的會有效果嗎？
真相：寶寶便秘能吃香蕉嗎？萬萬沒想到，一個不留神，越吃越便秘！
答案是：沒有選對香蕉，不但不能緩解便秘，反而是，便秘會越來越嚴重。
人們都說香蕉能夠通便，是因為香蕉含有大量的膳食纖維，能夠剌激寶寶的腸蠕動，促進寶寶排便。
但是因為現在香蕉太容易爛了，大家想想，買回來放在家裡幾天不吃就壞了，所以我們經常買到不太熟的香蕉，裡面苦澀的味道就是一種叫鞣酸的物質，吃了以後寶寶會大便硬結，更加便秘了。
有什麼緩解的方法？
闢謠：寶寶便秘能吃香蕉嗎？真正能夠緩解便秘的是這些.....
1.吃九成熟，帶黑點的香蕉：
其實香蕉帶黑點才說明香蕉熟透了，裡面的鞣酸成分會比較少，口感極為香甜，唯一要注意的是一定要儘快食用，不然過一兩天就要壞掉了。
2.吃膳食纖維多的其它水果：
如蘋果泥，火龍果泥對緩解便秘都有好處。
重點提示：不是所有的香蕉都能夠緩解嬰兒的便秘，寶媽須知。
今日話題：孩子便秘時，你給吃了啥就緩解了呢？歡迎留言討論。
格格巫育兒日記
最好先不要吃，香蕉並不能治療便秘，相反，可能還會更加嚴重。
首先要讓寶寶多吃蔬菜水果。水果主要是火龍果、蘋果、梨等。蔬菜最好多吃綠葉蔬菜，含膳食纖維多的，比如油菜、生菜、冬瓜等，對便秘都有很好的緩解作用。
其次，要讓寶寶多喝水。如果寶寶實在是不願意喝白水，可以煮梨水給寶寶喝，或是喝水果蔬菜榨成的汁。
我家寶寶一歲九個月，最近便秘很嚴重，我是這樣調理的：
1、調整寶寶飲食，多吃水果蔬菜，水果主要是火龍果、梨、蘋果，火龍果和蘋果直接切成小塊吃，梨煮水喝。蔬菜主要是油菜、生菜、冬瓜、黃瓜、西蘭花和西紅柿等。
2、早晚按摩。順時針按摩小肚子三到五分鐘。
清大腸經三分鐘。
推下七節骨三分鐘。
希望可以幫到你！
半糖主義87042938
提要：寶寶便秘能吃香蕉嗎，有什麼緩解的方法？
很多媽媽都以為香蕉能夠緩解寶寶便秘，實際上並非如此。
香蕉不能緩解便秘
1、香蕉膳食纖維並不算高
能夠改善便秘的食物，一般食物中膳食纖維比較豐富，或者水分比較充足，這樣才有助於軟化大便、減輕便秘。而香蕉中膳食纖維其實並不高。
2、未熟透的香蕉容易導致便秘
特別需要注意的是，我們買來香蕉，有些雖然沒有生澀的味道，但是香蕉中還是含有較多的鞣酸，這種物質對消化道有收斂作用，從而會抑制腸胃蠕動。
孩子的腸胃更加敏感且脆弱，因而當孩子便秘時，最好不要給孩子嘗試靠多吃香蕉的辦法來達到緩解便秘的目的。
緩解便秘的方法
1、可以給孩子做按摩，或者撫摸，可以緩解便秘。
2、養成良好的排便習慣，按時排便
3、多活動，促進腸道蠕動，有助於緩解便秘
4、飲食的調節
寶寶便秘了，可以通過以下這些食物來幫助通便
（1）水果類：桃子、西梅、梨子、杏、李子、葡萄、柑橘等；
（2）蔬菜類：豌豆、大豆、西蘭花、芹菜、茄子、菠菜等；
（3）主食：全麥麥片、全麥麵包、全麥麵條以及富含麥麩的食物等。
（4）奶製品：母乳、配方奶或酸奶。
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我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。J媽學堂的美國家庭萬用親子英文教學課程已經上線啦！關注即可免費獲得！
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首先，要先區分寶寶是攢肚還是便秘，如果是攢肚大可不必擔心，攢肚的話輕壓小腹沒有硬物感，寶寶沒有排便意向、食慾良好。如果是便秘，寶寶尿黃、食慾減退或者抗拒進食，會出現使勁兒憋的臉紅或者大便時哭鬧、大便乾硬等。
其次，如果確定了是便秘。就要查找原因
1.飲水量是否充足，夏天寶寶除了排尿還會大量出汗，引水不夠的話會引起尿黃、大便乾結引起便秘。
2.飲食方面是否挑食，如果孩子喜歡肉類、主食類，不愛吃水果蔬菜是導致便秘的主要因素之一哦。
3.運動量是否夠量，如果是小寶寶可以飯後半小時揉揉肚子幫助消化。
糖果媽咪說
寶寶便秘，很多媽媽第一反應就是給孩子吃香蕉，我也曾經這樣做過，然而對於孩子便秘香蕉並不是萬能的。
如果寶寶是長期便秘的話，平時的飲食就要多注重，一定要多喝水，除了吃比較熟的香蕉，其實紅色火龍果的效果會更好。
如果寶寶是不定期的便秘，不妨去藥店買乳果糖，早上空腹吃效果非常棒，可以緩解寶寶的痛苦，但畢竟還是藥物，便秘一好就不建議再吃，平常注意多喝水就行。
小伊大燕
寶寶便秘不能吃香蕉，6個月以下的小寶寶不能添加水果輔食，6個月以上的可以逐漸添加蘋果等平性的水果，香蕉比較寒涼，寶寶脾胃還沒發育好，1歲以前暫時不要吃了。
可以用媽咪愛，媽咪愛是一種乳酸菌，對寶寶沒有副作用。
