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眾所周知，它危害著城市的空氣質量，而且霧霾對人體也有害，尤其是對每天早上出門上班的人們危害最大，黃灰色的霧霾籠罩在城市中。霧霾尤其危害人體的肺部，但是到底對肺部的影響有多大呢？下面就來看一下吧！

一、霧霾對肺部的影響！

並不是說，吸入霧霾馬上就會嚴重致病，其實霧霾對肺部的不利影響是逐漸形成的，所以這就是有部分人不太注重它的原因之一，覺得外出走動之後並沒有馬上發生異常事情。

但如果長時間生活在含有霧霾的地區，而且不注重預防的話，即便之前的身體非常的健康，但是慢慢的會出現氣息不足、激烈咳嗽或是胸部發悶等表現，這都是霧霾所導致的情況。

而咳嗽屬於呼吸道疾病的表現，但這也是早期肺癌的症狀表現之一，主要是由於霧霾中含有多種直徑小於10微米的可吸入顆粒物，尤其是大家所知的PM2.5，所以霧霾具有致癌以及誘發癌症的可能性非常大。

二、預防霧霾危害的措施！

1、在霧霾比較嚴重的時候，需要學會正確開窗通風，所以建議在早晚間的時候，避免開窗，有太陽的時候再開窗是最好的；

2、如果室外霧霾嚴重，需出門時建議帶好口罩，最好是專業的PM2.5口罩；

3、霧霾天，在飲食上需要清淡一點，避免過於油膩，多吃一些果蔬類的食物，以及一些有利於肺部的食物，而且還要多喝水；

4、避免吸菸，菸草在平時已經對人體有非常大的危害了，如果在霧霾天還要吸菸，那麼對人體的危害性便會增加；

5、霧霾嚴重危害空氣質量的時候，應避免外出鍛鍊身體，進行體育運動，特別是有心血管疾病的患者以及身體比較虛弱的老年人。

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　　“霧霾”是近幾年出現的新名詞，霧霾其實是一種漂浮在空中的氣溶膠小顆粒，這些小顆粒通過人體的呼吸作用，直接進入肺部，附著在支氣管及肺部，繼而誘發各類呼吸道疾病，嚴重危害人們的健康。霧霾對肺的影響有多大呢?

　　霧霾對肺的危害巨大，霧霾中直徑小於10微米的氣溶膠粒子，能直接進入並粘附在人體呼吸道和肺泡中，影響肺部的換氣功能。長期處於高濃度的PM2.5環境中，即使身體健康的人也會出現咳嗽、胸悶、支氣管炎等症狀。如果本身有上呼吸道的炎症，例如鼻炎、支氣管炎的患者，在這種汙染環境中，會加重病情，甚至出現肺部的感染。

　　居住環境中長期存在高濃度的PM2.5，會導致肺泡彈性降低、甚至誘發肺纖維化。通過長期的研究觀察發現，PM2.5汙染地，發生肺氣腫、支氣管炎、支氣管哮喘乃至肺癌等疾病的概率明顯增加。研究表明，PM2.5的濃度每上升10毫克每立方米，人們日後患肺癌的幾率就上升4%。

　　為了呼吸道健康，一定要遠離霧霾。面臨霧霾的大氣環境時，要做好自我防護，例如購買專業的隔離霧霾口罩，出門一定要戴上口罩;霧霾嚴重情況下，不要開窗。經濟條件允許的情況下，可以購買空氣加溼器。從長遠來看，政府有關部門出臺相應的政策進行大氣環境治理和保護，是更有益的選擇，還子孫後代一個碧水藍天的生態環境。

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家庭醫生在線

隨著我國工業化的進展，環境也逐漸受到汙染，大氣汙染已經成為我國一個比較嚴重的汙染問題。因為空氣的汙染會加速霧霾的形成，從而會危害人們的身體健康。霧霾會傷害肺部，而很多人不重視霧霾對肺部的危害，因為霧霾對肺部的影響是不會馬上出現症狀的，很多人自然就不會重視了。

霧霾對肺部健康危害最大的主要是直徑小於10微米的氣溶膠粒子，能直接進入並粘附在人體呼吸道和肺泡中，會影響肺部的換氣功能，降低呼吸機能，甚至誘發呼吸道炎症，造成呼吸道堵塞。長期處於高濃度的PM2.5環境中，身體健康的人會出現咳嗽，胸悶，氣管炎等症狀。如果本身就有呼吸道方面的疾病，則會出現肺部感染，氣短、胸悶、喘憋等不適。

長期處於高濃度的PM2.5環境環境中，會導致肺泡彈性降低、甚至誘發肺纖維化，影響呼吸功能，久而久之，患肺氣腫、支氣管炎、支氣管哮喘乃至肺癌多概率就會增增加。有研究表明，PM2.5,的濃度每上升10毫克每立方米，得肺癌的幾率就上升4%。

霧霾天氣出現時候，要儘量減少在室外的時間，多數時間呆在室內。對於需要長時間在室外工作的作業人員，加強防護十分有必要。

胸外科喬貴賓醫生

你在大自然身上索取多少，大自然就會回報多少給你。霧霾，這種小顆粒物質就是不顧大自然的“感受”，一直盲目為追求工業化而收到的“回報”。

霧霾是一種漂浮在空中的小顆粒——氣溶膠小顆粒，這些小顆粒通過人體的呼吸作用，直接進入到人體的肺部，附著在人體的氣管上以及肺部上，繼而誘發各類呼吸道方面的疾病以及肺部上的疾病，嚴重的危害到了人體的健康。

這些懸浮在空氣中的小顆粒進入到人體之後，會日漸堆積，堵塞人體的器官、呼吸道，接下來就會造成人體出現呼吸困難的症狀，促使人體肺管呼吸的功能降低，肺泡的換氣功能出現損壞。進入肺部的霧霾小顆粒，長時間的附著在肺部，這些小顆粒是不會不作為的，小顆粒們會慢慢的腐蝕肺泡，刺激氣管，是氣管的保護機制喪失，誘發氣管炎、支氣管哮喘以及肺氣腫等疾病。這些小顆粒有時候還會不滿於就附著在肺部或者是呼吸道上，它還會進入人體的血液，引起人體患上其他疾病。

因此，為了健康，及時遠離霧霾也是當務之急。

改變大環境的霧霾現象以個人的力量是完全不可能的，但是我們可以從自身做起，把大部分的霧霾革除在體外，第一，購買一個專業隔離霧霾的口罩，出門一定要戴上口罩；第二，歷來房間要開通風散氣，但是霧霾嚴重的那幾天千萬不要開窗，因為霧霾無孔不入。

在治療支氣管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心臟病及呼吸衰竭，間質性肺病，肺梗塞，肺腫瘤等呼吸系統疾病方面有豐富的經驗。

醫聯媒體

著名主持人柴靜曾經拍了一部紀錄片《穹頂之下》，記錄片中以真實的案例告訴我們霧霾帶給我們生活和身體的影響究竟有多大。

霧是由水汽組成，水汽遇冷就結霧，霧本身並不是一種汙染。和單純的霧相比，“霾”又稱大氣棕色雲，由細小顆粒物組成，是空氣遭受汙染的產物。霾中混雜的有害物質會對健康產生直接危害，包括對神經系統、心血管系統、呼吸系統、內分泌系統的破壞。

1.傷肺

霧霾天對呼吸系統影響最大，這已成為多數人的共識。呼吸系統與外界環境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數百種大氣顆粒物能直接進入並黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，並且大部分會被人體吸入。

2.傷心臟

哈佛大學公共衛生學院證明，陰霾天中的顆粒汙染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發現PM2.5增加10微克/立方米後，病人病死率會提高10%~27%。

3.傷血管

霧霾天空氣中汙染物多，氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性發作。霧大的時候，水汽含量非常高，人們在戶外活動和運動時，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。而且，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。

4.傷皮膚

皮膚也有呼吸功能，如果在一個很髒的環境裡，皮膚會很不舒服。

5.傷腦

霧霾不僅傷害器官，更在無形之中影響著神經系統。

6.傷生殖泌尿系統

霧霾對精液質量的影響主要表現在後期。霧霾中的可吸入物質進入人體血液循環，會逐漸堆積在人體各個器官，包括精液工廠的陰囊。

呼籲：如何減少大氣汙染，降低霧霾天氣危害保護身體健康值得我們共同思考及努力。

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霧霾對兒童影響有多大？

有人認為，兒童因為肺還沒有完全發育好，所以，他們吸入的霧霾也少。但實際上，兒童的呼吸速率是成人的兩倍，如果口罩選不對，兒童吸的霧霾一點都不比成人少。

在成長髮育期間，由於兒童肺的體積更小，要拼命加快呼吸頻率來實現氧氣的足夠使用。所以，兒童每單位的體重實際呼吸所需的空氣是更多的。與成人相比，兒童在每公斤體重下，有較大肺表面面積，因此比成人多呼吸50%。”

比成人多50%呀！！！我們想想自己戴某M口罩的時候，是不是已經憋得不行了，孩子得多難受啊！並且他跑跑跳跳的活動量還大，即使每天乖乖戴著口罩出門，但因為不舒適。很多時候，孩子在路上走著走著就把口罩摘下來大口呼吸霧霾了...

另外，兒童的肺泡量不到成人的20%，超過80%的部分一直到青春期才能發育成熟。據專家稱：成人約有3億個肺泡，80個PM2.5微粒就可以堵死一個肺泡。

假設在極端情況下，在汙染嚴重的大城市中，PM2.5是1155個單位，一年堵死3千萬個肺泡，三年堵死三分之一個肺。多可怕的數字！想想孩子們少得可憐的肺泡，真心不夠堵的啊！

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肺是我們用來呼吸的內臟，其位於胸腔內，縱隔兩側，左右各一。肺的主要生理功能是主氣司呼吸，主行水，朝百脈，主治節。近來一項數據讓我們觸目驚心，世界上每年有17%的死亡和呼吸系統的疾病都和肺有關係。

肺部問題的主要身體體徵：

一般講呼吸系統它是一個整體的一大塊，主要是我們的肺功能，還有上呼吸道包括：鼻腔、咽喉。比如像

哮喘是呼吸系統疾病的一種類別，哮喘發作的症狀有：喘息、氣促、胸悶和咳嗽，多在夜間或凌晨發生。哮喘病總體來講還是以溼熱為主，所以游泳運動員體內有溼熱更容易患呼吸系統疾病。

還有一種鼻炎，當室外氣溫降低，空氣質量差，也是咳嗽和過敏性鼻炎的高發期，而且像鼻炎、犯鼻炎如果不及時治療最後他會影響到我們的腦神經。

哪些因素可以損害肺功能，導致生活質量下降甚至縮短壽命呢？

1、吸菸（包括被動吸二手菸，其危害也是不容小覷）

2、空氣汙染（醫學專家預測，空氣汙染會是將來10年肺癌爆發的罪魁禍首）

3、疾病

4、藥物

5、飲食

那麼霧霾對肺部的損害有多大？

霧霾對身體的危害主要就是大氣顆粒物對呼吸系統的危害，大氣顆粒物對身體肺部可產生直接危害，這種危害的大小主要與顆粒物的濃度和顆粒直徑有關，濃度越大、顆粒直徑越小危害就越大。濃度越大危害越大很容易理解，但顆粒直徑為什麼越小越有害呢？原因就是越大越“笨拙”，越容易被鼻腔內的纖毛攔截，很難進入呼吸道甚至肺泡。

在空氣動力學中，把直徑≤10微米的顆粒物，稱作可吸入顆粒物，就是因為它能夠進入呼吸道而得名。直徑大於10微米(1釐米＝10000微米)的，就會被鼻纖毛阻攔，對身體產生不了危害。而直徑≤2.5微米的顆粒物，被稱作細顆粒即pm2.5，在空氣中懸浮時間更長，易與滯留在終末支氣管和肺泡中，其中某些較細的組分，還可以穿透肺泡進入血液。加上pm2.5更易吸附各種有毒的有機物和重金屬元素，對健康的危害極大。我國從2011年12月份開始，發佈主要城市空氣質量指數中的PM2.5監測數據。

大量的顆粒物進入肺部對局部組織有堵塞作用，可使局部支氣管的通氣作用下降，細支氣管和肺泡的換氣功能喪失，吸附著有害氣體的顆粒物還可以刺激甚至腐蝕肺泡壁，長期作用可以使呼吸道防禦功能受到損害，發生支氣管炎、肺氣腫和支氣管哮喘等。雖然pm2.5造成呼吸系統損傷的具體機制還不清楚，但就目前的研究證據顯示，可能與氧化應激有關。 由此可見，霧霾對身體產生的危害是細小顆粒物通過呼吸進入呼吸道系統(包括肺)，甚至進入血液，然後通過一系列的複雜機制(包括氧化應激)對身體產生的損傷。

由此可見，霧霾對身體產生的危害是細小顆粒物通過呼吸進入呼吸道系統(包括肺)，甚至進入血液，然後通過一系列的複雜機制(包括氧化應激)對身體產生的損傷。

如何才能讓我們的“肺”遠離霧霾健康呼吸呢？

目前而言，我們的確無法人為改變自然的天氣變化。也無法阻止霧霾的到來。但是，最起碼，我們可以從改變自己的室內環境開始。而讓我們在室內健康呼吸的最切實有效的方法，就是安裝新風系統。

誤解1：直接開窗通風不就好了嗎？

當城市處於霧霾高峰的時節，開窗通風就相當於是迎接室外空氣汙染；另外開窗通風會導致氣流紊亂，可能產生把衛生間和廚房的異味帶入客廳和臥室的現象，給生活帶來諸多困擾。

和水電系統一樣，”新風系統”與建築物融為一體，它讓房屋擁有了呼吸功能，並且像人的心肺一樣，它的耐用性能保障24小時不間斷地運行著，有效驅除油煙異味、CO2、香菸味、細菌、病毒等各種不健康或有害氣體，可避免家裡小孩、愛人和老人深受二手菸危害。

誤解2：在沒有”新風系統”的時候我們也活得好好的

環境在變化，古人說時也勢也，我們當前面臨大氣汙染空前嚴重的形勢是之前沒有遇到過的。其次我們的房屋構造在不斷的改進。以前住的房子不保溫，但是材料通風性好。氣流可以通過小的縫隙在室內室外間流動，在通過房屋時也把其中的有害氣體煙塵等帶出室外，這就是房屋的“呼吸”——自然換氣。但是現在的密封窗、外牆保溫技術讓房屋儼然成了高氣密性的容器，室外的新鮮空氣進入不到室內，室內的煙霧、溼氣、氣味都被封鎖在屋子裡，與“毒氣罐”無異，人要是住在這樣的“房子”裡，對健康會有很大損害。

誤解3：用安全環保的裝修材料不需要”新風系統”?

據國家權威部分檢測統計：80%民用住宅室內空氣甲醛含量超標，有的甚至超標到60倍的程度！市場上許多號稱的綠色環保材料絕大多數不合格；多種“綠色環保”建築材料使用在密閉的居室內，它們所排放的有害物質就遠遠超出了國家規定的排放標準，使室內的汙染危害甚至超過室外的霧霾。因此我們需要一套室內新風系統，來改善這個問題。

誤解4：安裝一個簡易的排氣扇不可以嗎？

換氣扇無法連續排除室內異味，滿足不了室內新風的置換需求；容易損壞，後期維修費用增大；噪音較大；沒有新風導入時，排風阻力增大，效果不好。即使沒有以上缺點，排風扇風量小，作用範圍有限。

我們的房屋建築也不斷變得更高、更密閉，房屋的通風透氣性越來越差，室內的裝修、廚房油煙以及人體揮發的有害氣體等都無法排除室外，室外的新鮮空氣也無法進入室內，室內空氣汙染嚴重。開窗通風不僅受到住宅密閉性的限制，也會帶來噪音、灰塵、蚊蠅以及影響空調能耗等問題。

最後提醒大家，在霧霾頻發的時候，應該儘量減少外出，若一定要出門，記得帶上能防護PM2.5的專業口罩。而在室內的時候，也應該全天開啟新風系統，給我們的家居環境及時換氣通風。這樣才能從根本上保護我們的呼吸系統，遠離霧霾的侵害。

淨潤達

我小時候沒聽說過霧霾，那時候只知道霧，雨後或者天冷了就會有霧，是水凝成的，清涼舒爽，不含有害物質。如今，中國的近一半領土皆被有形的陰霾籠罩，特別是首都北京，我們不敢走出家門，因為即便手拉著手，也無法看清對方的臉，我們無法互相安慰，因為厚重的3M口罩為語言設置了一道顯而易見的障礙。面對 “十面霾伏”的局面，任何慷慨激昂的言論都變得軟弱無力。

撕開霧霾的面紗，看清他的真面目

二氧化硫、碳氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成部分，前兩者為氣態汙染物，最後一項顆粒物才是加重霧霾天氣汙染的罪魁禍首，而在可吸入顆粒物中，那些粒徑小於或等於2.5微米的固體顆粒或液滴就叫做PM2.5，即空氣中直徑小於2.5微米的所有懸浮顆粒。有人拿霧霾和沙塵暴做對比，但兩者從成分構成上有著本質區別。單純的沙塵所含有害成分極少，並且一般直徑大於10微米，容易被鼻毛過濾，即便被吸入人體，也很容易通過代謝自然排出，沒有PM2.5那麼強的附著力。

霧霾是如何影響肺部健康的

面對無窮無盡的霧霾天，最令人擔心到不是能不能看到藍天，而是它嚴重影響我們每個人的身體健康，尤其是老人和孩子。你不喝酒、不抽菸，但是你能不呼吸嗎？霧霾對人體健康比較顯著的影響是加重呼吸道疾病。急性呼吸道感染、支氣管炎、哮喘、慢阻肺等。這是因為灰霾的懸浮物質會刺激呼吸道，另外細菌、病毒會黏附在PM2.5的小顆粒上，進入呼吸道，誘發感染。

霧霾含有重金屬、二氧化硫等多種有害致癌物質，因PM2.5體積較小，故能長時間懸浮於空氣中，並且在被人吸入鼻腔時，可以穿過鼻毛等過濾系統，直接進入到肺深處，對肺泡上皮和小支氣管造成損傷。進入肺泡的小顆粒，還會通過肺泡進入血液循環系統，造成人體多個臟器的損傷。長期處於這種環境中還會誘發肺癌、肺部硬化、鼻炎、心肌缺血及損傷等。

霧霾導致肺癌並非空穴來風

雖然PM2.5引發癌症的直接聯繫尚未被證實，但大量數據顯示，癌症的發病率與大氣汙染密切相關。研究表明，PM2.5與呼吸、心血管系統疾病、生殖系統疾病、胚胎毒性，以及肺癌發生率的增加有關，PM2.5濃度每上升10µg/m3，因呼吸系統及心血管疾病入院的人數可上升3.3％。

雖然霧霾不至於讓人吸兩口就馬上得癌症，但對於一些諸如患有哮喘、慢支、肺氣腫等疾病的人群，霧霾對其症狀的影響卻十分明顯，很容易使患者發病。另外，汙濁的空氣會使人的細支氣管產生痙攣，降低人們對於戶外活動的耐受度。我國居民肺癌發病率在40年內增長了3倍。而近期空氣汙染導致的肺癌發病率更有上升的趨勢，華東地區最近查到了肺癌最小的患者，年僅8歲。研究人員在美國加利福尼亞的一項研究表明，長期接觸PM10以下的顆粒可增加男性患肺癌的危險。特別是PM2.5及更小的顆粒對人的影響更大。

霧霾！惹不起，躲得起

1、 空氣汙染嚴重正確開窗通風：不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

2、 外出佩戴口罩：少出門，少去霧霾濃度高的地方，不得已要出門，建議戴口罩，哪怕普通的口罩也行（專業的PM2.5口罩更好）。

3、 飲食清淡，多喝蜂蜜水：霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等食品。

4、 少吸菸（戒菸最好）：捲菸、雪茄和菸斗在不完全燃燒的情況下會產生很多屬於PM2.5範疇的細顆粒物，會嚴重危害抽菸者本身和吸入二手菸人群的身體健康，在灰霾天氣下，更是雪上加霜。

5、 停止戶外鍛鍊：不從事戶外運動，停止長跑鍛鍊等，尤其是患有心血管疾病的人和年老體弱者。

吉利德康溫馨提醒：儘量保護好環境，如果只注重發展經濟，缺乏環抱意識和道德規範，我們吃到的是有農藥和有害物質汙染的食品，吸入的是汙染有害的空氣，喝到的是受汙染的水，談何健康？如此可以預見未來癌症的發病率會越來越高。

老是懷疑自己得了癌症

持續不斷的空氣重汙染天氣不僅讓霧霾籠罩下的人們呼吸困難，更叫人精神緊張，甚至經常懷疑自己的了肺癌。那麼肺癌早期有哪些症狀呢？

1、聲音嘶啞：這是肺癌的最重要的一個早期特徵，也是近年來國內外專家們在探尋中的一個新發現。

2、發熱：發熱一般在38℃左右，經抗炎治療易退熱。但如阻塞病變未除，則不久之後肺炎又會重現，形成反覆性肺炎。

3、無症狀：約有1／3以上的肺癌患者無任何明顯的早期症狀，只能依靠定期檢查才能及早發現其病變。

4、咳血：咳血常出現在病程的早中期，血量不多，質鮮紅或與泡沫混為一體．如偶有咳血較多者，常呈反覆狀或只持續較長一段時間。

5、咳嗽：由於腫瘤多在大支氣管上生長，刺激性強，故易產生咳嗽。但咳嗽程度有所不同，約有50％的病人有刺激性嗆咳，無痰或少許白色泡沫痰。

被初步判定為肺癌或者出現上述肺癌早期症狀，該怎麼確診呢？

做基因檢測：

現代醫學研究證明，人類疾病都直接或間接地與基因有關。基因檢測是通過血液、其他體液或細胞對DNA進行檢測的技術，是取被檢測者脫落的口腔黏膜細胞或其他組織細胞，擴增其基因信息後，通過特定設備對被檢測者細胞中的DNA分子信息作檢測，分析它所含有的各種基因情況，從而使人們能瞭解自己的基因信息，預知身體患疾病的風險，從而通過改善自己的生活環境和生活習慣，避免或延緩腫瘤及相關疾病的發生，改善生活質量，提高生活品質，享受健康人生。關注

健康的兔子

怪不得有錢有能力的都在想法移居或移民，原來是想多活幾年。

2016年的夏158

比吸菸還要厲害10倍

關鍵字: 空氣汙染 肺部 社會