1.背身接球
2.左腳為軸心腳,右腳後撤面框。
3.右腳做順步試探虛晃
4.突然交叉步啟動突破
5.左腳跟進邁出落地同時停球(請注意左腳跟進邁出時,不同於三步籃的步伐,不是那種大跨步,而是類似於小跳的動作) 在停球這一環節上完全否定了此動作走步的嫌疑,如有疑問,請參照規則。
6.停球后以左腳為軸心腳,右腳向側前方點出,(注意不是邁出,那樣會影響身體重心平衡,不便於下一步作轉身動作。) 同時右手將球像側前上方揚起,做虛晃上籃動作。
7. 虛晃後,以左腳為軸,迅速後轉,完成進攻。
停球后雙腳開立的技巧,停球后雙腳開立,任意腳都可以做軸心腳。非常實用的技術。
停球雙腳開立技巧。注意下圖左腳的旋轉。
背身順步運球虛晃前轉身遠框投籃。
這個球的腳步動作對節奏感、方向感、平衡感要求都很高,有很多朋友在做完揚球虛晃這個動作之後,轉不回來身,或者轉的很慢,其實就是重心不夠穩導致連貫性不強。大夢在做動作時對身體的重心保持得很好,所以連貫性就非常好。
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