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在我們的日常生活中，能夠給女性帶來很大困擾的，無非就是婦科疾病，一般情況來講，只要有性生活的女性，大多都有類似的婦科病。這種引起婦科病的很大因素是由於抵抗力差，人們只要注意調理就會得到好轉.

婦科抵抗力差怎麼調理

1、女性可以每天加強鍛鍊，增強體質，這樣就可以讓抵抗力慢慢的變強，也會少生很多婦科病。

2、女性朋友千萬不要選擇在浴缸裡泡澡，這樣會引起婦科疾病，也會造成抵抗力差，最好選擇淋浴，還要使用單獨的毛巾。

3、每天都要堅持清洗下體，只要用溫開水洗就可以了，這樣慢慢的就會讓細菌少感染，增強抵抗力。

吃什麼可以增強抵抗力

1、多喝酸奶：堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。

2、多飲開水：記住，是白開水！這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。

容易得婦科病的女性，一定要注意自己的衛生，尤其是在過性生活的時候，雙方都要清洗一下。而且在平常的時候自己也要加強鍛鍊，每天可以適當的去跑步，這樣能夠增強體質，也可以讓自己的抵抗力變強。不過人們也可以通過飲食方面來改善自己的體質，增強抵抗力。

濟南和諧婦科主任

婦科疾病多種多樣，和抵抗力差有關的應該是指感染性疾病，例如宮頸HPV感染，各種細菌性、黴菌性或者衣原體感染導致的陰道炎、盆腔炎等等。

避免得婦科感染性疾病，該怎麼辦呢？

首先，儘量減少和感染源的接觸。

現代女性開始性生活的年齡越來越早，而且往往有多性伴侶，因此容易造成感染性疾病侵襲。在臨床上，18歲、20歲的小姑娘，盆腔膿腫或者盆腔炎性疾病後遺症的很常見。所以女孩為了自己的健康，請不要過早開始性生活，也請學會自愛和保護自己。

其次，要提升自身免疫力。

有的感染，例如病毒感染，目前還沒有特效藥來治療，主要靠自身免疫自行清除，因此要提高免疫力，以抵抗病毒感染。體現在生活行為方面，就是增強體質、多加鍛鍊、注意營養均衡。很多女孩為了追求苗條身材而節食，這是不可取的，可能會降低身體的免疫力。

希望以上回答對題主有幫助，我是奮鬥在婦產科臨床一線的小醫生，歡迎關注的頭條號“婦產科小超人”，也歡迎關注個人公眾號chaorenaini666（超人愛你666），和你分享有趣的故事和科普。

謝謝陪我一起成長變更好的粉絲們，比心。

婦產科小超人

星天使——看護女人健康（女性生殖健康護理平臺）

婦科抵抗力差怎麼辦？

這個問題很多女人都遇到過，為什麼我的婦科抵抗力這麼差？婦科病經常纏著我？

婦科病是女性生殖系統疾病的統稱。所以，如果你的生殖系統患有疾病，都可以稱為婦科病。如果婦科病反覆發作，提高婦科抵抗力是一件重中之重的事情。

“洗洗更健康” ，讓婦科抵抗力越洗越差

陰道本身就不是一個絕對的無菌緩解，她立馬存在這各種微生物。陰道內有數量龐大的乳酸桿菌，它們像手持長矛的衛士，將陰道上皮中的糖原逐一刺破，並且分泌大量乳酸，維持陰道的酸性環境。各種微生物在這樣的酸性環境中博弈，最終達到平衡、和諧共生。

陰道天生具有自淨左右，根本不需要人為清洗。陰道清洗不僅費時費事廢水，還幫倒忙。女性進行日常的陰道沖洗，除了沒有任何益處外，長期沖洗還會破壞正常菌群及自然屏障，導致健康女性患陰道炎及盆腔炎，甚至增加宮外孕的風險。

不注意個人衛生，跟“洗洗更健康”殺傷力一樣大

不注意個人衛生其實是個比較大的概念，如果落實到細節，個人衛生的內容可以說很多。

比如：

• 不勤換洗內褲
  

• 不勤換衛生巾

• 不注意夫妻生活

。。。。。。

需要說的點很多，不注意衛生，就會無意識的增加了患婦科病的幾率。

有的婦科病就是男人一手造成的