2019年元旦過節，人人互道新年快樂，大家新年快樂啊！說快樂就是一種良好的心理狀態，就是時時事事都心理平衡。通俗地說，就是能夠恰當地評價自己和周圍的人和事，情緒穩定，能應對日常生活中的壓力，有效率地工作、學習和生活，對家庭和社會有所貢獻的良好狀態。樂觀、開朗、豁達的生活態度，將目標定在自己能力所及的範圍內，建立良好的人際關係，積極參加社會活動等均有助於個體保持自身的心理平衡狀態。 每個人一生中都會遇到各種心理問題，重視和維護心理健康非常必要。現在有些朋友受焦慮和抑鬱症狀的困擾，原因很多。若懷疑有明顯心理行為問題或精神障礙，要及早去精神專科醫院或綜合醫院的心理科或精神科諮詢、檢查和診治。大家都要認識到，精神障礙是可以預防和治療的。有精神障礙不是丟面子毀聲譽的難堪事，要消除患病的恥辱感，應該像患軀體疾病一樣積極尋求醫學專業指導，主動找精神科醫生和心理醫生治療。只有早發現精神問題，早由精神專科醫生診斷，早獲得正規系統的治療，才能獲得最佳的療效，恢復精神健康。全社會都要消除對精神障礙病人的歧視和偏見，在各種場合不能將精神病人或精神症狀作為取笑對象，要像對待軀體疾病病人一樣尊重、關愛、幫助精神障礙病人。 讓我們大家一起努力，追求身心健康吧！
分享到:
