穎兒產後為了減肥有拼呢？
如果用實打實的數據說話
懷孕時體重120斤
月子坐完體重就恢復到94斤了！
哇！簡直是萬千辣媽的楷模啊！
很想知道她是怎麼樣瘦下來的對不對？
她的秘訣就是
▼
節食+綁束腹帶
穎兒也大方PO出視頻
講述 產後15天快速瘦腰大發
▼
產後兩天就開始綁束腹帶
腰部和盆骨各一塊
緊緊地纏在肚子和腹部
有多緊？人都快被拉走了！
除了洗澡，連睡覺也不摘！
連續15天，就得到小蠻腰了！
很多網友看過後都很佩服穎兒這毅力了
不少產後麻麻都會使用束腹帶
據說它可以防止臟器脫垂、促進子宮收縮
還能加快惡露排出、迅速恢復體型？
......
真的是個大寶貝嗎？
今天和大家聊下關於產後收腹帶的那點事
Point
■收腹帶有用嗎？
醫用束腹帶可以幫助肌肉恢復、減產後出血、防傷口開裂、防內臟下垂。
■市面上的束腹帶有用嗎？
防止臟器脫垂、促進子宮收縮、加快惡露排出、迅速恢復體型等作用它都做不到！
不過有英國專家認為，使用長達恥骨聯合以下的、鬆緊合適的腹帶，能一定程度上緩解生產對盆底肌的傷害。
■如何正確使用束腹帶？
最好選擇純棉布、無彈性、分段束縛的束腹帶，分娩6周以後使用，每天佩戴8個小時左右，一定不要捆綁太緊哦！
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收腹帶有用嗎？
有用，但不是上面例舉的那些作用，而且此腹帶非彼腹帶。臨床上所用的腹帶，跟市面上常見的高彈力束腹帶是不一樣的。
醫用束腹帶長這樣子↓
醫院用的腹帶一般都是純棉布的，兩側有多條布帶，上至乳房下方，下及恥骨，兩側交替重迭纏繞，螺旋狀往上，最後用安全別針固定或打結固定。
醫用束腹帶的作用：助肌肉恢復、減產後出血、防傷口開裂、防內臟下垂。
它通常用於：
1.剖腹產術後的麻麻
剖腹產術後立即使用腹帶不僅有助於防止傷口開裂，減輕產後出血；並且可以有助於腰腹部肌肉的恢復、防止內臟下垂等。
2.胎兒過大，多胞胎或生育多胎的麻麻
因為這類型麻麻產後腹部腹部非常鬆弛，下垂比較嚴重，使用腹帶會起到支持作用，讓麻麻舒服一點適，消除產後腹部空虛和垂脹感。
3.產後恥骨聯合分離的麻麻
使用腹帶可以束緊和固定恥骨、緩解疼痛。
所以呀，醫院的腹帶真不是給產婦減肥的。而且人家用的是醫用腹帶，和市面上的收腹帶是不一樣滴！
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那市面上的束腹帶有用嗎？
市面上束腹帶廣告提到的無非是這麼幾個作用：防止臟器脫垂、促進子宮收縮、加快惡露排出、迅速恢復體型。
防止臟器脫垂？做不到！
懷孕會改變母體內臟的位置，但一般來說，寶寶出生後，內臟就會慢慢的回到原來的位置，用不用束腹帶，這個過程都會發生。
而用了束腹帶，增加了「外力」來擠，也僅僅是治標不治本，對於臟器組織和肌肉的恢復沒有太多幫助。何況，這樣反而可能會減少臟器組織和肌肉的「復健練習」，造成腰腹部肌肉的廢用性萎縮。
促進子宮收縮？做不到！
這種說法就是耍流氓了！束腹帶就綁在肚子外面，沒有按摩子宮的作用，不會促進宮縮。產後促進宮縮要在保證血液循環的前提下，適當按摩刺激子宮才可以促進子宮收縮。
加快惡露排出？做不到！
惡露這玩意，就算你不用束腹帶，它該排的還是會排。一般來說，惡露排淨需要4-6周，你用了束腹帶，也不會使這個週期縮短。更甚者，束腹帶過緊，可能導致腹壓增大影響正常血流，還可能影響了惡露的排出！
迅速恢復體型？這個嘛~
這個倒說得沒錯了，立竿見影的效果！只要一勒上，立馬纖細可人，只要一卸下，光速恢復原樣，速度之快，都不能以秒來計算。如果你想靠它改變身材，那麼你此生都要與它作伴，活得瀟瀟灑灑，策馬奔騰共享人世繁華了。
難道完全沒有用嗎？我不敢說！
有英國專家認為，使用長達恥骨聯合以下的、鬆緊合適的腹帶，能一定程度上緩解生產對盆底肌的傷害。
若使用長度沒有超過恥骨水平的腹帶，當咳嗽、提重物時腹壓增高，由於腹帶的作用，壓力則會更多地向下傳導，集中作用於盆底，反而導致盆底器官更容易脫垂。
而市面上比較常見的束腹帶，較短，而且都是廠家自行生產的，並不會按照醫療標準設計哦。
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如何正確使用束腹帶？
看到這裡你還要用束縛帶的話，那我不會阻攔，只能任由你去。的確有這樣的人，理由只有一個——心安。
但是你使用的時候要注意：
1.最好在分娩6周以後使用
像穎兒這樣產後兩天就開始使用是不好的。若想通過腹帶塑身，無論是自然產還是剖宮產，都最好在分娩6周以後使用，因為「惡露」一般於產後6周排淨，若過早開始使用束縛過緊的腹帶(尤其是帶有盆底束縛的類型)，會影響惡露的排出。
2.以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳！
因純棉布透氣性好，而無彈性、分段束縛者更貼合個人體型，有助於維持腹帶壓力穩定、均衡。
3.不要捆綁太緊！
像穎兒這樣穿得那麼緊是不對的！穿著腹帶時，要注意調適鬆緊，不要影響正常呼吸與進食，以舒適、能承受為佳，太緊了可能引起血液循環障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利於腰肌恢復。
4.不要長時間使用
穎兒除了洗澡，幾乎24小時使用，太急於求成了，這很不科學，建議每天佩戴8個小時左右就可以了，晚上睡覺時不要使用。
產後長時間使用腹帶可能造成腰腹部肌肉的廢用性萎縮，因為肌肉不收縮了或者收縮的太少、強度不夠，導致肌肉萎縮，這種擔心不無道理哦。
總結
穿束縛帶只是看起來瘦了而已，肉還在呀！如果實在迷信它能收肚的話，使用的時候注意方法哦！
產後身材恢復要靠鍛鍊，而不是依靠束縛帶。希望大家不要盲目跟風了，想要恢復體型的正確方法是：合理飲食、母乳餵養、適當運動、良好作息。
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