大青馬
擔心胎兒健康，常因身體不適而煩躁易怒，苦惱家人不理解、工作壓力大無緣故地悶悶不樂、情緒低沉，入睡困難、睡的不安穩，連續性失眠，對身邊的人跟事都特別的計較，莫名其妙想哭，這些都是孕期常見的心理問題，
這些心理問題還會對孕婦及胎兒健康產生不良影響：
•胎兒3個月觸覺形成，5個月聽覺形成，母親的情緒影響寶寶性格的形成；
•孕期情緒差，影響進食，易造成寶寶營養不良；
•孕期激動哭泣，因精神刺激受到損害，增加流產早產概率；
•孕期長期情緒緊張，影響睡眠和血壓，進而影響胎兒健康；
•孕期長期情緒低落易導致自身免疫力下降，感染疾病，胎兒面臨危險；
•孕期情緒差影響內分泌系統，增加寶寶在成長過程中出現情緒和行為方面問題的風險。
如何緩解？
學習孕期知識
初產婦由於缺乏對生產的體驗和認識，導致孕期任何一點生理變化，都可能影響心情和精神狀態，所以最重要的就是多學習。可通過電視、報刊、孕婦學校學習一些孕期知識。積極參加孕媽媽俱樂部活動，和別人交流，正確看待自己的焦慮問題。參加孕期講座，有問題及時向醫生諮詢。
注意生活規律
制訂一份科學有效的起居及飲食定時定量表，堅持起居規律，飲食得當，不偏食。合理搭配飲食，營養均衡，忌食生冷、辛辣、刺激的食物。每天保證八九個小時的睡眠。適當鍛鍊可促進血液循環，有利於寶寶發育及順利分娩。
培養興趣愛好
培養一些小愛好，如編織、繪畫等，分散注意力。創造雅緻、溫馨的家居環境，逛街邊的特色小店，將家庭小環境佈置得更加整潔、美觀、賞心悅目；多欣賞花卉、盆景、美術作品。常聽優美的音樂，朗讀詩歌，多看童話和育兒週刊等。
轉移法
離開那種不愉快的情境。學會科學地分析問題，正確對待生活中發生的大大小小的矛盾，對一些無足輕重的事，不要過分認真和斤斤計較。學會一些自我排憂的方法，通過參加一些自己喜歡的活動，例如聽音樂、看畫冊、郊遊等方式，使自己的情緒由焦慮轉移向歡樂方面。
社交法
在日常生活中，孕婦應該經常與朋友們相聚，在交談的過程中，享受到朋友們帶來的歡聲笑語，在不知不覺中，會使孕婦的情緒得到積極的感染，從中得到滿足和快樂。
與胎寶寶對話
與胎寶寶對話，給胎寶寶講故事，聽兒童音樂，也可以想象胎寶寶閉著眼睛在睡覺，樣子很可愛。輕輕撫摩肚皮,多想象胎寶寶在子宮中快樂地嬉戲。放鬆身心，比如散步、冥想、深呼吸、按摩，可瀏覽內容輕鬆的書籍、聽輕音樂、看喜劇片等。
兒科醫生鮑秀蘭
我就說我的感受吧，懷老大的時候，失去工作，一個人在家悶著，整天胡思亂想，心情就很糟糕的。孩子生下來身體也健康，可就是特別愛哭，而且還是半夜三更哭，就像被嚇著一樣，搞得全家沒一個能睡好覺的，然後孩子也不好帶，動不動就生病，腸胃也不好，特別是個子不高，很矮，什麼方法都試過就是長不高，醫生說和孕婦懷孕的時候心情不好有很大關係。現在很後悔，畢竟是男孩子嘛，以後個子矮了，不好娶媳婦。最後勸告大家，心情不好的時候就去外面散散心，和朋友聊會兒天，不要憋著難受！
barbara10
作為過來人告訴你們有影響。而且影響特別大。當初懷我女兒的時候。雖然家裡人都很寵我。陪著我。但是孕期還是情緒低落。脾氣暴躁。動不動就大哭。結果我女兒生下後脾氣也比較暴躁。沒有耐煩心。而且懷我女兒的時候因為睡眠原因。導致睡眠不足。胎兒在肚子裡常常缺氧。導致還沒有到預產期的時候。缺氧厲害。一檢查沒有羊水了。馬上破腹。發現孩子已經在肚子里拉胎便了。所以孕期一定要放鬆心情。一定要保持充足的睡眠。
棒棒糖11382641
小桐懷孕時，因為夫妻間出現了一些問題，所以心情特別不好，等寶寶出生後的數月，才悔不當初，後悔當初沒有控制好情緒，所以自己的寶寶跟別人的寶寶比起來就特別難帶。
對孕期寶媽心情不好，對寶寶肯定是有不利的影響。
第一，孕期心情不好煩躁的媽媽生下的寶寶也愛哭易煩躁。寶寶從生下來就特別愛哭，前幾個月幾乎沒有笑的時候，睜眼就哭（差點崩潰）。
第二，寶寶沒有安全感特別依賴大人，寶寶還沒出月子，就抱起來了，只有抱著才能睡著，一放下就醒。
第三，膽子特別小，寶寶總是被嚇醒，平時我們說話，聲音稍微大一點，寶寶就能嚇得哇哇直哭，真的掉淚珠。
小桐
孕期寶媽的心情不好，對孩子會有什麼影響？
女性懷孕期間，由於體內激素升高，造成了身體和心理上的各種變化，會導致孕婦產生不好的情緒。而母子連心，準媽媽的情緒肯定會影響到寶寶的。夫妻之間感情融洽，家庭氣氛很好，那麼生下的寶寶就會更加健康和聰慧。
1. 準媽媽愉快的情緒，會使血液中增加有利於健康發育的化學物質，令胎兒發育正常。也有助於分娩時的順利。
2. 緊張、恐懼、焦慮、憂鬱、悲傷的情緒會使血液中有害於神經系統和其它組織器官的物質增加，並且通過胎盤影響胎兒發育，甚至導致胎兒畸形，早產，未成熟等。
3. 當準媽媽情緒過度不穩定，交感神經就會佔優勢，腎上腺皮質激素分泌增加，阻礙胎兒上顎的發育造成唇顎裂。如果臨產時準媽媽受精神刺激而極度不安的話，有可能發生早產或產後大出血。
準媽媽如何調節情緒
1. 準媽媽應該接受自己懷孕的事實，多學習一些孕產方面的知識，對妊娠過程中出現的各種生理現象有正確的認識，併為進入母親角色做好心裡準備。
2. 對於孕期出現的各種問題，應該重視不要驚慌。有疑問時可以和有妊娠經驗的朋友多聊聊或者查閱資料，諮詢醫生等。
3. 日常生活中要保持樂觀情緒。多和準爸爸溝通，把自己的需要明確的告訴他們，爭取得到家人的關心和幫助。
其實對於孕期，準媽媽應該要以平常心謹慎對待，不要過於緊張、焦慮。凡事儘可能做到豁達，不要斤斤計較。遇到不順心的事，也不要鑽牛角尖。而準爸爸和家人更是要關心體貼準媽媽，不要認為她們的情緒化是無理取鬧。從而使準媽媽的心情保持在最佳狀態！
逗媽育兒路
假的！
懷大寶身體原因只能臥床，很悶，和婆婆磨合期，脾氣大，夜裡玩手機到凌晨四點多才睡。
大寶生下來脾氣也大，睡覺也驚醒，但是很規律，晚上九點前睡著，一覺睡到第二天早上八點。
懷二寶本就是意外，又和家裡在修建房子上意見不同有爭論，心情像過山車一樣，脾氣像大擺錘一樣。
然二寶卻是個天使寶寶，除了吃就是睡，自主入睡，從來不用多抱。
所以我認為這些都是假的，只不過是有的人不會護理寶寶，導致了寶寶吃睡的情況不好
小情愫
懷老大的時候，和老公感情很好，基本不會有情緒波動，懷老二，因為各種原因，老公的漠視，脾氣暴躁，一點小事都控制不住脾氣，要說影響麼，現在沒發現，就是寶寶黃疸消退慢，不知道跟孕期心情有沒有關，導致的胎毒
淺若安然5
相信很多寶爸寶媽為了孕育一個聰明健康的寶寶，都是給寶寶做胎教。但是很少有人知道，胎教真正的對象不是寶寶，而是媽媽。我們通過音樂，語言，撫摸或者一些胎教的動作，都是直接作用於媽媽，而間接的作用於寶寶，尤其是讓媽媽保持一個良好的情緒，有助於促進寶寶心理和生理健康良性的發育。
