圈主介紹
歡迎大家踴躍參與健身交流、健身打卡，互相學習
圈子簡介
還在擔心不知道怎麼增肌減脂嗎？還在擔心不知道怎麼鍛鍊更有效果嗎？每天將會和大家分享健身乾貨，幫助大家解決健身疑難問題，大家積極的與我互動打卡。
成員能獲得什麼
和我一起堅持21天健身打卡，只要30天內堅持21天在圈子裡發表健身打卡的動態即可，堅持下來的可以贈送全套健身教程，一起加油吧。
適合人群
健身小白
沒有健身器械，只能徒手訓練的
想學習健身的任何人
更新頻率
每人在30天內完成21天打卡
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