小梅沙海濱棧道
登山悟道，悟的是哪門子道？或許有人會問，就爬個山也能悟出道來？存在這種懷疑，我倒是覺得很正常的，每個出行的人目的都不一樣，有的人只是鍛鍊一下身體，增強體質；有的人因爬山而爬山，沒有什麼，有的人則帶著很強目的性去爬山，知道得與失，懂得如何在山中逢凶化吉，遇到危險的時候如何去處理，而不是一張白紙。我出行得安排休息，說實在的要浪費一天的時間，沒有什麼事真不願意出門去，坐在診室，嘆著空調，不用風吹日曬雨淋，也不用受肢體勞碌之苦，看看病，下班就享受生活去。長年累月如此，也會很無聊的，一來是體質下降，為自己埋下積疾勞傷；二是辦公室的空調病可能會上身來，寒氣閉住毛孔，隨時可能有毛病發生；三是頸腰椎疾病，坐久了，氣血運行不暢，肌肉勞損在所難免，慢性疾病隨時會上門拜訪。……想到這，走出門口去，應該就不會覺得浪費時間了，也不會覺得肢體之苦了。
香港鳳凰山
對我來說，"山"是書山，醫學這門自然科學，是一輩子也學不透的東西，在臨床上，有好多疾病是沒有成方可用的，就說一個簡單的例子，肛裂好治嗎？有的專家說，太簡單了，泡泡藥就好了，不用一週的時間就可以。呵呵！可能是我的經驗不足吧，94年夏天去痔瘻專科學進修了一段時間，也算見識了，在臨床上治療了好多病例，也算是有點經驗，可遇到這一例小夥子，24歲，患肛裂3個多月，在醫院專科治療無效經朋友介紹而來求治。這三個月來，天天泡藥，塗藥，療效不太明顯，晨起時有分泌物流出，十分憔悴，以至於考研也沒心思。給予中藥服用及坐浴一週後，分泌物稍減少，雖然醫院診斷是肛裂，但我懷疑，會不會是肛漏呢？肛漏時，肛周有漏口直通直腸內才會有分泌物流出，一般肛裂傷口是不會有流分泌物的。所以，就加大的治瘡的中藥，坐浴外用與內服並用。另外，這孩子喜歡熬夜，凌晨三四點才休息，這會導致氣血虧虛而影響傷口的癒合。這習慣要改變就要說服孩子早點休息，培本固元，養氣血，促進傷口的癒合。這就是心理疏導與健康教育。假如沒有經驗的話，你能說服一位研究生來聽你的話，照你的說的去執行嗎？
馬纓丹，也叫臭草、五色梅
山的第二層含義，就是戶外的山。這是體力活，沒有走過山路，不知山路的艱辛，也不知道山路風光，以其在山中的樂趣。我們就說認草藥這樂趣，俗話說，"你認識就是個寶，不認識就是根草"。古人說"百聞不如一見"。雖然在書中記載的東西很熟悉，可一見到草本植物就傻了，認不出來。有一年去峨眉山認草藥，見到黃連竟然認不出來，土黃柏、天南星倒是容易。前年去馬巒山，找了雙面針，讓我高興了好幾天。
小梅沙海濱棧道
記得小時候自己得了皮膚溼疹，吃了好多西藥也沒好。我奶奶說，去找點"臭草"來煮水洗澡幾天就好，果然如此。"臭草"是什麼，是馬纓丹。馬纓丹有什麼作用？根、葉、花均可作藥用，具有清熱解毒散解止痛、祛風止癢之功效。能治感冒高熱、久熱不退、痢疾、肺結核、哮喘性支氣管擴張、高血壓等病症。莖葉煎湯洗治溼疹、疥瘡、毒瘡、皮炎、皮膚搔癢、癰腫，搗爛敷患處能治跌打筋傷。
馬纓丹，也叫五色梅
但要注意的是：該品有毒，內服有頭暈、噁心、嘔吐等的反應，必須掌握用量，防止不良反應。孕婦及體弱者忌用。
馬纓丹
認識一味草藥，也如認識一名大將一員，隨時聽候調遣！草藥之所以能治病，一是吸食天氣，風寒雨露，二是吸食五味，與人一樣，都是採食天氣，吃地之五味，有所偏頗就能調理。這其中的道理與中醫的理念是一樣的。
雙面針
山，登的已經不再是山了，而是藥圃！是供人學習的園地！也是養生之所。你出行野外，必有一番收穫的。糊亂寫了一通，不知所云，也到下班時間點了，就這樣擱筆吧！有時間再閒聊！
蜥蜴也是變色龍
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