89你的男神
關於產婦催乳的問題，有好幾種方法，別走開，聽我慢慢講。
我是一位產後3個月寶寶的寶媽，月子裡奶水也不多，每天要給寶寶加一頓奶粉，可是這頓奶粉卻讓我很頭疼，為什麼會這麼說呢？
我是在傍晚，寶寶黃昏鬧的情況下給他加的，每次能喝100毫升，喝完他就睡覺了，我的世界瞬間安靜了，可他，這一睡，能睡5個小時，還是月子裡的寶寶，又愁死了我了，又會有人問，睡時間長不好嗎？
當然好，我平時2小時給他餵母乳一次，喝了這一頓奶粉，他睡了5個小時，我奶就漲的疼，月子裡的寶寶睡眠不規律，時間長了還擔心低血糖。
那麼我是怎麼催乳的呢？很簡單，先檢查自己的乳房，發現乳房根部全身塊，一塊一塊的，漲奶的時候會有一種刺痛，因此，我請了催乳師先來幫我疏通乳腺，漲奶的時候也沒塊了，舒服多了，奶流速也快了，好多次喂寶寶的時候都會嗆到他。
多喝水，我每天喝水不少於2000毫升，奶水含量裡面大部分是水，多吃水果，每天不能少於2種水果。
適量的活動，適量的喝湯，不能喝太濃的湯。
最重要的一點是讓寶寶多吸，多刺激乳房，這樣分泌的乳汁會越來越多。我不超過3小時會給他喂，如果吃飽了，乳房沒吸空，就用吸奶器會吸出來。
催奶路上，決不可偷懶，只有白天黑夜都在堅持，寶寶的奶才會夠吃。
閒人閒事的
現在很多寶媽都想通過母乳餵養給寶寶更好的營養物質，然而卻也有很多寶媽受生理、心理、社會因素等的影響，導致乳汁分泌過少，最後放棄母乳餵養。那麼怎樣才能讓寶媽分泌寶寶需求的乳汁量呢？以下給出幾點我的建議：
首先，乳汁分泌是受催乳素和外界刺激因素共同作用的，催乳素是產後泌乳的基礎，但以後的乳汁分泌則很大程度上依賴於哺乳時的吸允刺激，吸允是保持乳腺不斷泌乳的關鍵。所以要想促使乳汁增加 ，一方面在機體功能恢復正常情況，加強營養物質的攝入，多喝些豬蹄花生湯，豬油鯽魚湯，雞湯等催乳的湯類。另外必須儘早開奶，一般產後30分鐘內開始哺乳，剛出生嬰兒，按需哺乳不定時，加強寶寶的吸允，通過吸允動作刺激分泌。
其次，一定要保持乳腺管的通暢：1.儘早哺乳，促進乳汁暢流。2.哺乳前熱敷乳房，兩次哺乳間冷敷乳房減少局部充血、腫脹。3.哺乳前按摩乳房，方法是從乳房邊緣向乳頭中心按摩。4.每次哺乳時應該充分吸空乳汁，必要時用吸奶器。
再次，如果條件允許的話可以請專業的催乳師進行催乳，也有一些催乳的藥物，但是必須要在醫生指導下服用（這個我本人不是特別支持）。
最後，寶媽一定要保持心情舒暢，不然很容易導致乳汁分泌減少，還有要保證足夠的休息。
二胎寶媽談育兒
我是8個月寶寶的媽媽，剛開始的時候沒有下來奶，然後買了一個吸奶器，效果不是特別的好！之後找了一位催乳師，這才奶下來！
心態調整好，不要生氣，多喝水，不要亂吃東西，這樣保持一個好的心態，這樣奶水慢慢就多啦！希望各位寶媽天天開心，祝寶寶健康成長！
淇淇的成長日記
1.產後半小時內哺乳，越早讓寶寶吮吸乳房，可以更早的刺激乳房，增加媽媽產後促產素和泌乳素的分泌，可以刺激母乳儘早分泌。這樣可以在奶水下來的時候，讓寶寶直接吃奶。否則等待乳房腫脹了才讓寶寶吃奶，寶寶反而不容易吃到奶了。
2.產後媽媽應該按需哺乳，只要寶寶想吃奶，媽媽就可以餵奶，不要過早按時哺乳。寶寶剛出生不久，一般一日吃奶次數在8到12次左右。每次餵奶最好讓寶寶把兩側乳房都吃空了，有一側沒有吃完，就用吸奶器吸乾淨。
3.餵奶時按需餵奶，吸奶要按時吸奶。這樣才不會因為漲奶，導致乳腺發炎，發生堵奶的問題。工作再忙，也要抽出一點時間吸奶，這時候選擇手動吸奶器要比電動的方便很多。
4.油脂過高的食物容易引起乳腺堵塞，所以產後媽媽一定要注意自己的飲食，避免進食高脂、高糖、高熱量的食物，這樣可以避免堵奶。
產有一種奶叫積奶如石；
有一種疼也要堅持叫乳頭皸裂:
有一種無明痛叫牽拉疼；
有一種心疼叫孩兒吸奶痛;
有一種急痛叫急性乳腺炎;
有一種無痛塊叫積乳囊腫;
有一種長期痛叫產後少奶;
但有一種愛叫做不放棄……
[奮鬥]只要新媽媽不放棄，多補水，多補氣血，我們就可以成功💪💪💪
杉德機
1、可以找專業催乳師開通乳腺，按摩乳房，防止乳腺管堵塞。
2、在產後前幾天，可以喝絲瓜湯等蔬菜湯，奶下來之後，可以多喝豬蹄湯，鯽魚湯等能夠促進乳汁的分泌。
糖糖的孃親大人
首先，寶寶多吸允，其次，心情要保持舒暢，再者，湯水要到位，最後，睡眠也要到位。
樂享米品
木瓜牛奶，豬蹄湯，鯽魚湯……這些都是催奶的食物，不過最主要的還是要讓寶寶多吮吸，而且媽媽一定要休息好，心情愉快
匪哥and胖妹
對於好點的家庭來說就可以請專業的催乳師，不過我以前請了感覺也沒有，後來通過食療來開通自己的奶奶，也可以讓你的寶寶經常吮吸，這樣你的乳房就會慢慢疏通，可以按摩自己的乳房
幸運星more
產婦可以吃下奶湯，可以請專業的催乳師，最重要的是產婦要心情愉悅，保證衝足的睡眠，還要做到早吮吸早開奶，你的寶貝兒，就是最好的催乳師
