羽毛球場上什麼樣的球最好打？答案可能不一而同，有喜歡殺球的就有喜歡封網的，手拿把攥的球有很多種；可如果說到羽毛球場上什麼樣的球最難打？相信被對手快推正手位身後，扭轉全身都難保證回球到位的這種球絕對排得上
NO.1
正手位的身後球，擊球點只能被迫放在身後，有時甚至需要依靠手臂、手腕的力量強行發力才能回球，至於從底線直接抽到對面底線，對絕大多數球友而言，難度極大。
對於業餘愛好者來說，這樣的被動位置與其回抽不到位的高遠球，還不如通過手上的小技術回放網前球，或者回抽中前半場更實用一些。
動作要領：
從中場位置交叉步後退，可以是兩步，也可以是三步，注意最後一步的大跨步時，腳尖是向外撇的，移動過程中，重心由左腳轉移到右腳上；擊球前，上半身要展胸，持拍腳向底線跨步，另一隻手保持身體平衡。
注意轉體的動作
然後轉動肩膀，使手肘由指向後，變成指向下；然後，展開手肘，旋轉小臂，閃動擊球。
擊完球回中
一般而言，如果是平抽中前半場，要快速回中，因為多數情況下，面對你快速且高質量的抽球，對手會選擇攔吊網前；如果回放網前球，回中不用太快，回中太快對方會用重複落點再次壓制你的底線，逼迫你二次啟動。
回中不用太快的同時，部分精力分擔在網前可以保證快速上網，因為上網比後退快，所以不用擔心被動回球後站在中場靠後的位置上不去網前，回放網前球時，擊球力量更小一些，擊球時像後場吊球一樣，切擊球頭的側面；平抽球時，力量要大，要快速閃腕擊球，使球快速的抽對方中後場空擋的位置，儘量保持貼網。
想要抽球力量大一些時，最後一步跺腳蹬地的同時，正手抽球，力量會大一些，無論是放網前球還是平抽球，都可以選擇直線或者斜線，回球線路要儘量避開對方，打對方的空擋位置，但一般而言，對手會主動防直線的位置多一些，所以回球時要格外注意直線回球的質量。
回放直線網前：
戴資穎攻擊王適嫻重複落點，而王適嫻由於沒有在第一時間回中應對起來就顯得從容了許多。
戴資穎同樣沒有及時回中，王適嫻捨棄了重複落點，選擇對角線。
回放斜線網前：回放斜線網前的風險和難度驚人，更多地是利用線路的突然性和對手博弈，為自己爭取回位時間。
對手上壓的很兇，如果回直線很可能被對手直接壓上，難有反應時間，戴資穎回放斜線網前，為自己爭取了回位的間隙。
戴資穎被動放斜線網前，同時要防對方推自己頭頂球；
平抽直線：
抽直線時，要防對方的攔吊球；
抽追身 也不失為一個好的回球線路；
平抽斜線：平抽斜線大多用於對手已經有意識地抓你回球線路，大舉壓上的情況，利用斜線大角度回球直接擊穿對手防守，讓人防不勝防。
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