世衛組織（WHO）：正確洗手可以降低疾病的風險
隨著冷空氣的“開箱”，
不少體質比較弱的人群
發現自己被“流感大軍”節節擊退
，
毫無招架之力......
而和流感“組團”而來的，還有諾如病毒，手足口病等傳染病，而在這些傳染病的防制策略中，都共同提到了要注意 手衛生，洗手日益得到廣泛的重視，通過正確“洗手”這個簡單而重要的動作，加強衛生意識，防止感染傳染病。
除了洗手之外，良好的衛生習慣，如打噴嚏需要“儀式感”也是有助於預防呼吸道傳染病的。
說起洗手，洗手行為的學習本身並不難，但是獲得良好的依從性卻是很難。需要相繼採取了一系列干預措施來改善兒童手部衛生行為，研究也發現在幼兒園開展手部衛生綜合干預，能顯著改善兒童手部衛生依從性。目前關於兒童手部衛生干預的研究更加多種多樣，干預措施相對較成熟，效果也不盡相同，可以結合實際情況開展。
大多對幼兒園兒童實施手部衛生知識健康教育，如知識手冊、知識培訓、宣傳冊、視頻、電影、短劇等形式。
來自符霞論文
環境改變 通過採取提供肥皂／洗手液、自動分液器，感應水龍頭，一次性紙巾，幹手設施以及獨立水杯等綜合干預措施，均取得了顯著的效果，明顯提高了兒童洗手率，也降低了兒童腹瀉及上呼吸道感染缺勤率。
在洗手設施處張貼正確的洗手示意圖，即使在沒有老師監督的，情況下，也能提醒兒童獨立正確地完成洗手行為，有效的提高洗手規範性。
圖片來自SylphEco
從兒童就應該開始進行正確洗手的培養，並且可促進兒童洗手行為形成已成為共識。正確的洗手行為能減少疾病的感染，好的洗手習慣需要家庭和學校從小培養，外部的社會環境，文化背景都會影響洗手行為的形成及依從性，學校和家庭一起加油！！
圖片來自SylphEco
除了提高洗手依從性，而品種“繁多”的洗手產品帶來了“選擇障礙”的問號？一起聊聊洗手產品的那些事。
洗手“硬核”元素
全球洗手日的宣傳圖片：由水、香皂、手元素組成。在日常生活中，如果能用傳統方式洗手（用水和肥皂/洗手液），那麼就是最好使用傳統方式洗手。
世衛組織（WHO）對洗手三個要求
流動水
肥皂/洗手液
揉搓20秒以上
關於肥皂/手工皂
肥皂的清潔和除菌的效果真的沒的說，美國食品藥品監督管理局（FDA）將肥皂認定為最佳的洗手用品。用流動的清水和肥皂洗手，完全能夠起到預防疾病傳播的作用，無需再使用其他產品。
但前提是皂盒一定要天天清理，否則會成為致病菌滋生的溫床。
冷靜對待手工皂的“追捧”
很多人喜歡手工皂，是因為它的“精緻”，“芳香”等，是為手工皂的“美感和品味”買單。而手工皂號稱的保留了很多天然有益成分、富含保溼因子、對皮膚更加溫和等等，別太當真，其實效果和普通肥皂也差不多。比如說手工皂含有更多的甘油，保溼效果更好，對皮膚也更加溫和，如果我們洗手時泡沫都洗乾淨了，保留下來的甘油能有多少？
洗手液的合理選擇
洗手液洗手，和用肥皂（香皂）的作用是相同的。它們都是通過摩擦將其活性成分與汙垢、細菌結合，再通過清水（物理性）從皮膚表面將細菌去除。因此洗手液的清潔效果與肥皂相當，但是不存在二次汙染，也能避免交叉感染，比較完美規避了香皂的風險。
而正是洗手液在洗手方面的優勢，也不斷有產品“推陳出新”，種類繁多，也漸漸導致到家對於琳琅滿目的洗手液產品有了困惑？
Q:
所有洗手液都是殺菌劑嗎？
A:
我國目前洗手液共分兩大類，一類是普通洗手液，另一類屬消毒產品。前者起到清潔去汙的作用。後者才含有抗菌、抑菌或殺菌的有效成分。
兩類洗手液在說明書標註上有區別，普通洗手液一般標註為「衛妝準字」，消毒洗手液則標註為「衛消證字」。
「衛消證字」的洗手液適合特殊人群和場所，如醫生、收銀人員和醫院、酒店、公共衛生間中。
要擦亮眼睛根據需求選擇需要的洗手液。
Q:
免洗洗手消毒液可以代替洗手嗎？
A:
免洗洗手液最初是作為醫療消毒產品而出現的。最初的免洗洗手液主要成分是酒精。而普通洗手液的有效成分則是表面活性劑。所以說，普通洗手液的功效是去汙，而免洗洗手液的功效是抑菌。
使用免洗手消毒液，主要是起到消毒抑菌作用，但是不能去除手部汙垢，所以在有條件的情況下，最好使用免洗手消毒液後還是要用流動清水洗手。
Q:
在什麼情況下可以使用免洗洗手液？
A:
這在CDC（美國疾控中心）關於“洗手”的建議中，也推薦在不能用肥皂和水洗手下的情況下，可以使用“以酒精為有效成分的洗手液”。
CDC（美國疾控中心）建議使用至少含有60%酒精成分的免洗洗手液，但對於兒童是否也適用於酒精免洗洗手液沒有提及，考慮兒童對於酒精敏感性和誤食風險等，所以兒童需要謹慎使用含酒精的免洗手液。
溫馨提示
通常做某些醫療用途時，免洗洗手液才比肥皂和普通洗手液更為被推薦。 正常的洗手，在不能水洗的情況下使用免洗洗手液是CDC（美國疾控中心）推薦的個人衛生防護辦法
由於免洗洗手液主要在無水情況下偏重殺菌，對有害的化學物質包括殺蟲劑和重金屬，免洗洗手液都無能為力。而缺少表面活性劑，其清潔能力效果又一般，如果手上有汙垢很難一次性洗淨。皮膚科專家也不建議長期使用具有消毒抑菌作用的免洗洗手液。
Q:
怎樣對待非酒精免洗洗手液？
A:
非酒精免洗洗手液的主流抑菌成分--苯扎氯胺，苯扎氯銨是一種低含量下能有效殺菌的成分。對於較小的孩子，或者酒精過敏的人來說，可以作為一種替代性選擇。
洗手液使用簡單原則
1、洗手液（可根據不同場合需要選擇相應種類洗手液）+ 水洗這是最好的。
2、對於成人和大童在不能水洗的情況下選用酒精免洗洗手液（孩子請在大人監護下使用，選用濃度在60%以上的）
3、幼童在不能水洗的情況下選用無酒精免洗洗手液
4、如果選用無酒精免洗洗手液那麼苯扎氯胺是一種選擇
如果必須給孩子使用免洗洗手液的話，應該要注意使用者是否對乙醇、季銨鹽等成分過敏，孩子應在成人的監護下使用，以免誤食，造成不良後果。
我們洗手容易忽略的部分，上圖中紅色為最容易忽略的部位，橙色為較容易忽略的部位。而只有正確的洗手方法才能把這些容易忽略的部分洗乾淨。
洗手盆或流水
使用洗手盆洗手，因為盆裡的水已經被汙染，所以難以達到清潔的目的，特別如果多人共用一盆水洗手，還容易造成交叉汙染。如果有條件，建議使用流動水洗手。
正確洗手的“硬核”三要素：流動水，肥皂/洗手液和揉搓20秒以上，讓我們正確洗手，守護健康！
文章參考：浦東U健康，童辦joywithyou，春雨醫生，東莞疾控微信公眾號
符霞，深圳市幼兒園兒童手部衛生干預效果評價。
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