覺得自己生活壓力大,但為了兒子仍在堅持,不知何時會崩潰,怎麼辦?

手機用戶1314520愛你


1.首先要覺察,看到自己的壓力,直面問題,不要逃避;

2.其次就是接納,接納孩子,接納自己的一切,不管是好的,還是不好的

3.最後是重建積極情緒,說白了就是要積極樂觀,凡事都至少有3種以上的解決辦法,要為自己活,活出自我,父母是孩子的榜樣,你只有活好自己,孩子才能成長,成才,否則也會給孩子帶來負面影響。

希望能幫到你,加油。


糖小yuan


我也是有一個可愛的男孩,生活中我們常常會面臨崩潰的邊緣。就在這周,因為工資太低,感到人生不安,可回家還是要笑容面對我家的男孩。或多或少,我把自己的低情緒發洩到了他身上,可他一直在正能量的化解我,不斷的喊著媽媽,努力的討好我。後來,覺得為了他,繼續努力,繼續學習,努力做到更好吧。

我也是一個脆弱的女人,更是一個愛哭的媽媽,一起努力吧。


霖霖媽521


生活需要堅持,不管是為了自己還是為了孩子都必須堅持下去。做人難,為人父母更難。

每個人努力拼搏是為了什麼?都是為了生活,為了孩子有一個安穩的環境下成長,為人父母深有體會,肩上的壓力很重,十幾年的奮鬥須然說都是為了自己過得更好,但更多的是為了下一代的幸福。

為人父母不是那麼容易的,不是說生下來就算了,十幾年的養育,自己不吃也要讓孩子們吃好穿好,這只是人生的一部分而已。但做人也不能太難為自己,盡人事聽天命,為了家人們,為了孩子們,盡最大的努力去爭取,這個最大的努力就是說在自己力所能及的情況下去爭取,超出自己的能力範圍還要免強去做的話,就會把自己逼瘋的,所以自己努力去做了就好,不要管結果怎麼樣,結果不是自己能掌控的,剩下的就聽天命了,這樣自己須然也會很累很苦,但至少不會精神崩潰。






點亮心燈



當今社會,壓力無處不在,每個人都生活在快節奏之中,多少都有各自的壓力。有時壓力有負面影響,危害自己的情緒、健康,但有時壓力也有正向激勵作用,激發出埋藏的潛能,所以要正視壓力。


從你簡短的話語,能體會到你的壓力對自己來講已經很大。一些不是很成熟的建議,希望能幫到你:


【面對壓力】

不知道您的壓力來自何處,有些人的壓力可能是經濟來源少、為生活所迫,也有些人的壓力可能是不善人際交往、歸屬感差,也有些人可能是工作頭緒繁多、推進吃力等等,每個人的壓力不盡相同,每個人的愁困也不一樣,首先,我們要做的不是逃避,而是直面壓力,學會跟壓力坐下來談一談、捋一捋,靜下來看看自己的壓力到底來源於哪裡。只有找到壓力的來源,才能進行下一步的解決方案。


【解決壓力】

當通過跟壓力交談,瞭解到壓力來源後,對症解決,能通過自己努力解決的,就列好一步步的解決方法,有長遠目標、有近一兩天的方案,慢慢來,只要方向是對的,就一定能解決好。當然,比如有些經濟問題、工作問題、人際交往問題等,不是一時半會能立竿見影的,需要我們慢慢努力,但永遠切記,身體永遠是第一位的,千萬不要用身體去換任何身外之物,只要身體健康,留得青山在不愁沒柴燒。


【釋放壓力】

人一定要知道自己喜歡什麼,一定要有自己的愛好,跑步、踢球、打球、唱歌、書法、哪怕是適當的打打遊戲,一定要有一個健康積極的愛好,不要窩著,越窩著越亂想越愁,。工作閒暇之餘,約三兩好友,運動運動出出汗,出去走走透透氣,將負能量揮灑出去,將心中的濁氣排乾淨。有時候跟朋友交談也不失一個好方法,將內心的不快講出來,朋友的傾聽也是一劑良藥,歸屬感、愛與被愛都是人最基本的需求。


【隨壓力去】

事情可以分為兩種,一種是可控的、一種是不為人所控的,說實話,有些事是我們無法控制的,當我們真的盡全力也無力解決時,不妨就讓壓力去吧,如果一味糾結,只會給自己增添很多無趣、無用、無意義的壓力。握不住的沙,不如揚了它,瀟灑一下,未嘗不是解決的辦法。


【永遠記住】

1、任何人都有壓力,有壓力是正常的,我們要學會如何去應對。

2、除了壓力,我們還有生活,家庭,朋友,愛好等等。我們要學會管理時間、安排時間,活著不是為了壓力,而是為了快樂的生活。


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青春東營


題主沒有講具體的內容,我只能在大方向來為你解答,你細心看完就能有治癒的感受。

通常說人要崩潰了,是承受不住打擊。而你面對的不是打擊的問題,而是自我的存在感的問題。

我不知道題主究竟堅持了多久,可是你畢竟已經堅持過。這個真的值得你自己高興(請你以你自己的角度去對自己說這一句話)。

然後按照下列步驟去做,不要急,多看這些步驟:

①其次你能將心中的問題講出來,這也非常好,壓力不消化掉是會積累的,所以你可以採取一些你喜歡的方式(花些錢或者墮落一陣子),都沒有關係,這些只是暫時的,不然等到有一天真的崩潰了,那更讓人無法接受。(這一步先外在改變)

②我為什麼說這是存在感的問題呢?這是因為你的崩潰是從內部來的,並非從外部來的。你所做的一切是為了兒子,不是為了自己,這表明你的存在是靠兒子來體現的,一個不能為自己而做事情和生活的人,不會成為一個人,而是機器。但你是確實是一個有血有肉有情感的人類,所以不管是身體還是潛意識都很有可能極其排斥“沒有自我”這個現實,你的情緒會很壓抑,你的身體會很沉重,你放佛像是一個不存在的人。所以這第二個步驟就是迴歸自我,內在改變,具體做法可以暫時將生活的重心放到自己身上,觀察自己生活和工作的細節,遇到的任何情緒和壓力,都讓它自由流動,並對它說:我允許你的存在。 然後閉上眼睛好好感受幾分鐘。

如果你還能有寫字的心情,就拿紙和筆去寫寫自己的心理過程,和自己的一些小願望。如果沒有心情寫的話,就在睡覺前多想想。

另外,這個步驟可能對於你來說有點難,你可以想象有一個縮小版的“我”盤旋在頭腦中,彷彿是一個外人一樣去觀察自己。然後你去買自己喜歡的小物件,隨身帶在身上,並且經常拿出來,用來提醒自己。

③做一些讓自己有成就感的事情,就比如工作,哪怕有一點點進步,你都可以對自己說:我進步了,太棒了!

至於工作壓力,如果你能增強自我的力量,再耐心地去面對工作,工作的壓力就會無形中減少很多。畢竟人都不願意做自己不喜歡做的事情,而且還不是為了自己的事情。

請你深呼吸一下,然後想想,我還有明天,後天大後天,難道生活和工作都不繼續下去了嗎?我可以有一個非常高的目標和理想,但我也可以允許自己進步地慢一些,甚至停在這兒先看看風景。

何況,成年人中,有著大把的人從學校出去,再也沒有學習和成長,只有經驗上的增加,如果你耐心地用一生去學習和成長,是不是隨隨便便就能超過他們呢?


最後,請允許自己暫時窩囊著,沒事。生活是自己的,以上步驟,慢慢來慢慢走。

我以前看書,從來看不下去第二遍,能完整看完的書也沒幾本,可是我知道再壞的情況也就這樣了,於是我花了一年時間培養讀完一本書的習慣,又花了一年時間培養把一本書看好幾遍的習慣,直到上癮,現在的我又在培養摘抄和運用的習慣。因為沉浸下去,耐心地去感受事物的心情真好,收穫也很大。

你可以關注我的頭條號,僅有的昨天發的一篇文章,然後最底下那一張圖片也可以好好感受一下。

謝謝,希望你能找回自我,過一個,你自己說了算的人生。


扁舟之路


本人不是心理師,因而不能說是指導,僅以個人經驗談一點自己的看法:

問題是“個人感受——壓力值大——為了孩子必須堅持——面對當下和未來的壓力——尋求解困的方法——承受能力自覺不抵壓力值——趨勢判斷為可能崩潰”,我這樣列出提問者的問題路徑,是否是提問者的本意,若符合供參考,若有違你的本意,笑而棄之,無不可!

壓力——工作壓力、生活壓力等,每個人都有,只是有些人沒有提(說)出來,看起來好像他們很自在,其實不然,人的性格樂觀開朗了,有些事在他那裡就不是事,這是區別之一;自我調節的能力,是心理感受與能不能自我化解的方法,如果不能自我化解,把問題提出來,相用“悟空問答”的方式就不錯,不是有“高手在民間”這個說法嗎?得到有益的幫助而解困,心情豁然開朗,難道不好嗎?如果是工作難度大,向領導申明理由,加派人手或降低定額;如果感覺是經濟方面的問題,記住沒有翻不過去的火焰山,根據自己的經濟能力來定位,不要超越自己的能力;若果是能力不足,學習提高自己是普通百姓的正途;再就是增加自己的人脈關係,是舍與得的關係。

至於趨勢判斷有時候是因個人的侷限性而導致的,那侷限性是怎麼產生的?讀書(與自己所從事行業、領域)、看媒體新聞上與自己相關的內容,並逐步擴大知識面,也許好多問題根本不是問題。


日和月10


沒必要拿出來說,什麼為了子女?生活壓力山大?每個人生活都不容易,少數人家家庭好也是因為上一代努力奮鬥的結果。不要妒忌富二代,首先要做富一代,你子女才能做到富二代。當鳥兒蛋變成小鳥兒時,父母就是不停地找食喂大小鳥兒,每代如此,自然規律,沒什麼好說的,老鳥兒也從來不會讓小鳥兒回來孝順。當然,老鳥兒也不會幫小鳥兒帶孩子。


手機用戶8210344420


你生活的目的和意義就是為了孩子,只有孩子健康、快樂、幸福,你才能健康、快樂、幸福。我們能為孩子做點什麼是我們的福氣,世上有好多人想為孩子多做點事都已經沒有機會了,比如我們為國家、為人民犧牲了的戰士們,他們的父母已經沒有這樣的福氣和機會了。好好堅持吧,有幸你現在還有孩子,還能和孩子快樂的在一起。


重慶巫溪高考志願諮詢


1、我覺的正常的生活壓力大是不會導致崩潰的,會影響到一個人的情緒或者讓人心情低落倒是有可能。而能不能控制自己的情緒,就看你自己的控制力或者修養了。自己的生活壓力,與你的兒子無關,是你自己導致的,而不是你兒子;就算是因為生了兒子導致生活壓力增加,也是你自己決定生下孩子才產生的,而不是你兒子,所以你為了你兒子堅持這一說不成立。

2、能令你感到要崩潰的生活壓力,應該是指遠遠超出你承受範圍或能力的事情,比如說你本來只有掙到幾千一月的工資的能力,你硬是扛下掙幾萬一月的擔子;本來只能買一百萬的房子你買了五百萬的;兒子本來應該在正常的學校上學,你偏偏選了個貴族私立小學上學;這種超出能力範圍的事才有可能導致崩潰,而這些壓力也與你兒子無關,也是你自己的選擇,你要做的是停下來好好想想是不是該改變一下,超出常理太多的事情,一般是不能維持太久的。


覺得現在的父母動不動就喜歡說為了兒子,為了女兒這一句話,覺得挺怪異。我自己也有一雙兒女,養兒育女,人的天性,動物的本能,沒什麼好值得炫耀的,更不能拿來做藉口。


小鑫的農家小院


兄弟,看到你這個問題,替你感到揪心。

相信我,所有活在這個世上的人都有壓力,你肯定不是那個壓力最大的。有的人身負重債,依然堅強,選擇創業,最終實現人生價值。你說為了兒子堅持,你沒有理由、沒有機會崩潰。

馬雲最初創業的時候不迷茫,沒有壓力嗎?東哥去年的事情,受到jd及社會內外部的壓力可想而知。但是,要知道最終登頂的人都是歷經挫折,而選擇堅持到底的。任何時候別輕言放棄,為了自己,也為了孩子。

希望你一切都好。


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