桑先生1995乙亥年
西寧和蘭州，是兩個相鄰省會，相距218公里。以前沒有開通動車前，坐火車需要四個多小時才能到，動車開通後，兩小時二十分左右就能相互到達。要說哪個城市更適合夏天避暑，我覺得還要從兩個城市的氣候特點來談。
首先來說說西寧市的氣候特點，西寧地處青藏高原，平均海拔2200～2300之間，年平均氣溫7.6°C，屬於高原大陸性氣候，季節分界不是很明顯。很多去過西寧的人都開玩笑說，西寧是“一年無四季，一天有四季”，這也說明西寧的晝夜溫差非常大。西寧的降雨量少而集中，日照時間長，陽光輻射程度比較強，夏天去西寧，中午時分的太陽輻射強度尤其高，如果沒有提前做好防護，會很快被曬黑的。
再來談談蘭州的氣候特點，蘭州地處黃土高原，市區平均海拔1500米左右，年平均氣溫10.3°C。蘭州四季分明，冬夏長秋冬短，晝夜溫差也較大，但相對西寧要小一些。蘭州的年平均降水量為327mm，主要集中在七八兩個月，較為集中的降水期，也讓蘭州的夏季倍感涼爽，十分舒適。蘭州夏無酷暑，冬無嚴寒，陽光輻射強度也不太高，如果戶外活動多的話，稍作防護即可。
從以上分析中，我們可以看到，西寧和蘭州一樣，夏天溫度都不太高，西寧晝夜溫差更大一些。感覺上蘭州夏天早晚穿短袖比較涼，西寧則感覺有點冷。由於西寧海拔比蘭州高800多米，從舒適度上來說，蘭州的感覺也好一些。由於西寧海拔高，空氣相對稀薄，大氣透明度好，因此，太陽的輻射強度也比較大，所以雖然感覺不是太熱，但是如果戶外活動多的話，最好提前做好防護。
通過對兩地氣候特點的比較和分析，我覺得蘭州更適合夏天避暑。西寧雖然也是很好的避暑之地，但由於地處青藏高原，從短期適應性的角度來講，還是蘭州更好一些。
金城平視角
我覺得各有優劣，西寧早晚溫差大，蘭州溫差小，西寧要比蘭州平均氣溫要低四五度，我個人認為既然是避暑嘛！自然哪涼快去哪！西寧海拔高，平均在2200米左右，而蘭州1千多米，海拔蘭州有一定的優勢。西寧紫外線強，但青海大片的草原給西寧帶來了先天的優質空氣，蘭州是沒有的，至於交通嘛！只要不出國，西寧蘭州差不到哪去，但蘭州比西寧經濟發展要快，這也是不爭的事實。有點跑題了，不說了……
一天239050917
最合適的是這兩個城市中間的地方，海東市。比蘭州涼快，沒有西寧冷。
獨孤夜風
西寧不用空調，不用風扇
西寧合和捷潤廣告
以前蘭州好，西寧人老去蘭州玩！現在不行了，西寧從各方面超越了蘭州，比如：動車開通，蘭州至西寧高速公路開通！城市綠化等，要不怎麼叫夏都西寧呢？還有全國衛生城市稱號！這些都是西寧的領導們和人民群眾用實際行動幹出來的！蘭州沒有可比性，空氣質量差，道路擁堵，城市路況差！商攤佔用車道，這些在西寧是沒有的！
手機用戶5451565982
你們這群幻想家，世界公認避暑最佳西寧，大美青海，夏都西寧，西寧沒蚊子，適合養老。👏️👏️
中華之鑫1
說避暑西寧和蘭州兩個城市哪個更適合，西寧應該更適合，它有青海湖靠近雪山，長年溫度低於內地其它城市，所以比較適合避暑。
本人覺得寧夏銀川也不錯，既適合避暑又適合居住，說到避暑早晚涼爽很舒服，地處平原緊靠黃河，物產豐富非常適合居住。
愚人220775913
西寧早晚冷，夏天睡覺蓋棉被，城市乾淨這點蘭州比不了，天空蘭州比不了，一個青海湖力壓了中國一半以上景區(只說風景)，只從避暑來講西寧是絕對超越蘭州的
星爸爸6
今天上午坐動車來蘭州 手機上有兩邊天氣 不服來辯[捂臉]
財迷貓
論避暑的話還是西寧好點！作為一個青海人，蘭州我也去過很多次，夏天比西寧熱多了！避暑就選夏都西寧吧！
