我敬佩每天跑步的人
這是對生活充滿感情的人
人到中年
選擇慢跑
其實是給生命增加能量。
你的亞健康
你的疲憊不堪
你的萎靡不振，睡眠不足
在經過慢跑之後
一切都會改善。
開始總是最艱難的
我的選擇是一天二百米
感覺好再加一百米。
這樣加到半小時，勻速前行
隔天跑一次
真的是受益無窮。
身體好了，可以做很多事。
情緒會很好
喜歡為家人做飯，烤點心。
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喜歡打理家裡的一切
陽臺上的花鬱鬱蔥蔥。
沒有一個健康的身體
你的暮年就是日薄西山。
還是鍛鍊起來吧！
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