石笑天2
冥想的過程和思維，在思維的進程中，保持專注和某題的核心，心平氣和方能清顯理順來朧去末，加以分折和解讀，達到化解和解決問題的過程！
周敏康801
冥想是需要排除雜念入靜的。閉著眼睛思考是靜思或沉思。這是兩種概念，不能混淆。
冥想是一種放鬆入靜的方式，是解除疲勞、回覆精神、降低壓力較好的方法。長期合規的冥想還會給自己儲蓄能量。
現代社會日新月異，也造成了競爭激烈，壓力山大，許多人受不了激烈的競爭，巨大的壓力，精神長期處於壓抑狀態，得不到很好的釋放，長期的不適應會造成精神壓抑而產生抑鬱症。而每天冥想一下，對自己的精神狀態及減輕壓力是不錯的方法。
所以如果可以，建議大家每天都拿出部分時間來靜坐冥想。
平凡小榮
首先要弄明白什麼是冥想，什麼是思考。
冥想，Meditation，英譯是禪修的意思，是入定的一種途徑，最終到達自我超越的境界。
思考是對意向信息的分析、綜合、推理、判斷的一種思維探索活動。
打個簡單的比喻，冥想是思想在漂流，思考是思想在爬山。
冥想，即放鬆自己的頭腦和身體，把自己的心念、意志和靈感專注於一體，逐漸進入一種靜謐的狀態。這種靜謐無法言說，近乎空靈，靜止了時間，穿越了空間，此時的你進入深度自我，與自然溝通，與神對話，如長著翅膀的精靈，越過萬千山河，在遼闊裡無聲無息，傾聽大地的心跳，海的歌聲，山的呼喚，魚的呼吸，雲的腳步……然後你會感覺靈性充滿了你，你的意念更加平靜、專注，清明，頓悟了很多你之前無法釋懷的事情，超脫了無盡的慾念，一切困頓、俗塵都變得透明和簡單，不會再在乎它們的困擾。冥想的過程就是告別舊我而重生的過程。
現代社會，聲色犬馬，生活不易，當你需要調整或者突破的時候，當你情緒雜亂無章的時候，當你沮喪、臨近崩潰的時候，當你無助到極限的時候，當生的慾望漸息的時候，冥想，會洞開另一座山，看見光。
克里希那穆提說：“冥想便是所謂的愛，是從死亡之中解脫，以及徹底獨立自主的一份自由。” “冥想，真正的意思是沉思，留心，覺察，清楚地看見。對整個意識內容進行毫不扭曲而又了了分明的觀察，便是冥想的開始及結尾。第一步即是最後一步。” “冥想乃是徹底否決掉‘我’，讓心不再自相沖突。”
神秘而玄，說得還是有點抽象。
應該說，冥想是難以解釋的東西。在你沒有親歷過冥想之前，所有的說明都是概念，充其量也只能讓你不明覺厲。因此，對於冥想，讀萬卷書，不如一次體驗和領悟。冥想可以練習，適用於我們每一個人，最好是，有一個引領者幫助你介入。
無論你希望獲得健康、成功、自由、幸福，還是想要一份真正源自內心的愛與寧靜，通過冥想，你都能找到一條可行的路徑。
加西亞mm
冥想就是一個人安安靜靜，將瑣事煩事都拋擲腦外，心無雜念，耳根清淨的環境的下做到獨處，在獨處中反思總結領悟，學會放下以前，寬恕自己，活在當下，活在眼下，活在未來，不以物喜不以物悲，不斷的讓心靈和靈魂都得到昇華，釋放，心靈身體思想合整為一，大徹大悟的感受，最終以一個全新得精神風貌和淨化後的心靈深處來領悟通透此刻此時的人生真諦，做更好更完善的自我。
知鳥在叫
先來一個詞：“人定勝天”。很多人都理解成為了人一定能勝過天，這是錯誤的。正確的解釋是：“人一定全身心的定在一處，那麼他爆發出來的創造力是可以戰勝天地的”。
試想一下，就像我們打遊戲或者看一本特別喜歡的小說一樣，你一定有一種超然物外的感覺，那一刻身心全都定在了一處。
其實冥想的主要目的就是為了把我們煩亂的心定在一處，有個詞叫“心猿意馬”，就是說人的這個心像猴子一樣跳來跳去，無法安定。
而冥想和禪定，主要就是通過一些方法讓自己的思想能夠集中在一個點上，不散。這樣人的能量一但爆發是不可限量的。
所以根據修行的方法和層次的不同，觀的方法也不一樣。
比如初學者通常是先觀呼吸，腦子裡什麼都不想，把所有的注意力全放在呼吸上。
禪宗裡面會去“參話頭”，如“唸佛者是誰？”把所有的注意力全放在這句話上。
密宗裡面會去觀想，比如上師，菩薩，佛像等等，要能把以上在形象在自己的心裡清清楚楚的顯現，越具體越好，越細緻越好。最好是能把衣紋都給觀出來。
當然還有很多其他的方法，但萬變不離其宗，核心是要你的心能定在一處！
韜滔不絕
但這好像並非我所擅長的領域。
姑且一談，還希望能拋磚引玉。
冥想應該是將對千千萬萬的思考，不斷排減、排減，最後為一，為零的過程，為零後應該就是無我的狀態。
是為陋見，請大家斧正。
筍尖財經評論
冥想🧘♀️首先讓自己擯除雜念，心無旁騖。慢慢地，慢慢地，放鬆，調整呼吸，靜下來。
靜下來的心和大腦是想不起來凡事的，只是安安靜靜沉浸，彷彿置身另一個世界。
人們日常雜事過多，心理和思想上的有些垃圾需要清理。冥想是最便捷最有效的方式，晚上睡前在床上就可以，可以先打坐半小時，再躺下，用意念一點一點去放鬆，也可以聽聽冥想音樂輔助，那樣進入安靜狀態會快一些。
大家勞累一天了，晚睡可以做做，形成習慣，幫助睡眠，第二天醒來會感覺大腦和精神狀態較好。
靜加一
冥想是一個過程，是一個長時間的過程要練習的。
他訓練的是一種想象力，想象力的訓練你可以在百度上好好找一找，主要是練習專注右腦成像和聯想。
練習的時候需要安靜，剛開始練的時候可以睜眼，一動不動不要眨眼，在閉眼，想象剛才看到的東西，反反覆覆練習每一天要控制在兩個小時。
Y理君
冥想？這個說法就有問題！冥是靜塵！想是妄想！還是沒有解脫！空是色，色是空……先把這個話頭搞明白再說吧……
三寶生活禪
冥想應該拋除一切雜念，專心！專注的在一件事情上去探求自己內心的答案！我想這應該是在一件事上，不會是幾件事或者很多事。應該是專注在一件事情上的一種狀態！
