用雞蛋能做什麼菜?求分享?

一根斬月劍


雞蛋能做的菜品就比較多,我先說幾個常見的,比如番茄炒雞蛋,青椒炒雞蛋,蒸水蛋,苦瓜烘蛋……等等還有很多。1,番茄炒蛋是大家都比較喜歡吃的,營養豐富,老少皆宜,2,青椒炒蛋,青椒富含的維生素比較多,3,蒸水蛋,特別適合嬰幼兒做輔食,4,苦瓜烘蛋,特別適合夏天吃,苦瓜有清熱解毒的作用。






二姐美食日記


雞蛋做的菜有很多,根據地域的不同,做法和吃法也有所不同。我分享一種我三十年從未見過的做法,我一同學老婆江西人,前兩年我們都在成都上班,週末兩口子到我家吃飯,他們買來辣椒麵和雞蛋,辣椒麵炒雞蛋,二兩辣椒麵炒五個蛋,我是孤陋寡聞,我住一樓,三樓住戶直喊受不了。弄好了就他倆吃,我是不敢動筷子[捂臉]


竹鄉阿黃


很高興能回答你的問題。

雞蛋營養價值高,這是毋庸置疑的,每天一個雞蛋,可以補充人體的蛋白質,用雞蛋做菜能做很多種,給您推薦幾款,既方便又快捷,而且對身體也好。

一.西紅柿炒雞蛋。這道菜很簡單而且營養豐富。

做法:1.西紅柿洗乾淨切成塊備用,蒜切成片備用。

2.根據西紅柿的多少來打雞蛋,一般1個西紅柿搭配兩個雞蛋,雞蛋打散,加點鹽。

3.鍋里加油別太多,先把雞蛋炒熟並打散。

4.再加油,下入蒜片爆香後下入西紅柿塊,進行翻炒(下之前油溫不能過高,不然容易亂濺),炒至出汁後下入雞蛋,在翻炒,完全融合後,加入鹽,雞精,喜歡吃甜一點的可以加點糖,糖還有提鮮的功效。

最後出鍋後可以撒點小蔥末來進行點綴。

二.韭菜炒雞蛋(對男性身體好)。

  1. 準備原料:韭菜,雞蛋,鹽,雞精。

  2. 韭菜洗乾淨,除去爛葉,將韭菜切成2釐米的段。

  3. 雞蛋打散加點鹽,鍋中燒油,將雞蛋炒一下。

  4. 起鍋燒油後,將韭菜倒入,炒到斷生後加入鹽和雞精,進行翻炒,調料均勻後下入雞蛋進行翻炒。

  5. 翻炒均勻後即可出鍋。

三.青椒炒雞蛋

  1. 準備材料。青椒,雞蛋,蒜,鹽,雞精,老抽。

  2. 辣椒清洗乾淨,去籽去蒂,切成菱形或者條形。

  3. 蒜切成片,備用,雞蛋打散,放點鹽,備用。

  4. 鍋裡燒油,油溫起來後倒入雞蛋,待雞蛋成型後撈出。

  5. 起鍋燒油,下入蒜片爆香,倒入切好的辣椒,翻炒至辣椒斷生後加入鹽,雞精,老抽少加只用於上色。

  6. 翻炒完後倒入雞蛋再次進行翻炒,炒勻後即可出鍋。

四.黃瓜炒雞蛋

  1. 準備材料。黃瓜,雞蛋,鹽,雞精。

  2. 黃瓜清洗乾淨,斜刀切成片。雞蛋打散,加鹽,備用。

  3. 起鍋燒油,下入雞蛋,待雞蛋成型後撈出備用。

  4. 起鍋燒油,下入黃瓜,翻炒後加入鹽和雞精,繼續翻炒後加入雞蛋即可。

希望能幫到你


餐飲天下說


雞蛋是家常必備的一道菜,做起來方便還有營養!很多菜可以跟雞蛋搭配,你吃過哪些用雞蛋來炒的菜?

第一道 胡蘿蔔炒雞蛋

【材料】胡蘿蔔1根,雞蛋2個,蔥姜,香菜1根,生抽,鹽,油,水澱粉少許

【製作】

1、將胡蘿蔔洗淨後切成細絲備用,雞蛋打散在碗裡。

2、用大概5克澱粉加少許水調成糊狀,水不要太多,能把澱粉調成糊就可以,蛋液裡添加水澱粉調均勻,蛋液中加少許澱粉,可以使蛋餅薄軟而不破。

3、熱鍋刷上一層油,將雞蛋攤成餅。

4、雙面煎至微微金黃色盛出。

5、將煎好的雞蛋餅切成條,將蔥姜切好。

6、鍋裡再放適量油,放入切好的蔥姜爆香。

7、放入胡蘿蔔絲翻炒均勻。

8、加入少量的生抽繼續翻炒。

9、放入少量鹽。

10、將胡蘿蔔炒至變軟。

11、放入準備好的雞蛋翻炒均勻就可以出鍋了。

12、出鍋裝盤。

13、撒上少許香菜裝飾一下,一道美味又營養的菜就做好了。

第二道 苦瓜炒雞蛋

【材料】苦瓜1個,雞蛋2個,蔥姜,生抽,鹽,玉米油

【製作】

1、準備好苦瓜和雞蛋。

2、苦瓜洗淨去蒂去籽,切成碎末,雞蛋打到碗裡。

3、蔥姜切碎末。

4、將苦瓜,雞蛋,蔥薑末同入一盆。

5、加入半勺生抽。

6、加入半勺鹽。

7、充分攪拌均勻。

8、鍋裡放入適量玉米油加熱,將雞蛋液倒入鍋中煎熟。

9、可以煎成塊,也可以象我這樣攪碎,這樣吃起來更方便。

第三道 西紅柿炒雞蛋

【材料】西紅柿2-3個,雞蛋2個,洋蔥半個,生抽,鹽

【製作】

1、西紅柿洗淨後切塊,洋蔥洗淨後切絲,雞蛋打散。

2、熱鍋下少許玉米油,將雞蛋煎熟後盛出備用。

3、鍋裡有底油就不需再放油,如果沒有油了,放少許油就可以了。

4、將西紅柿放入鍋中翻炒。

5、將紫洋蔥放入鍋中,翻炒到西紅柿略微出水就可以了。

6、放入少許生抽。

7、放入少許鹽。

8、將雞蛋放入鍋中,翻炒幾下就可以出鍋了。

9、出鍋裝盤,可以撒少許香菜增色提香。

第四道 甜椒炒雞蛋

【材料】青圓椒1個,雞蛋2個,蔥姜少許,生抽適量,鹽適量,油少許

【製作】

1、準備好1個青圓椒和2個雞蛋。

2、青圓椒洗乾淨去掉蒂和籽後切成碎末,雞蛋打散到大碗裡。

3、蔥姜切成碎末。

4、將青圓椒末,雞蛋,蔥薑末同入一個盆裡。

5、加入半勺生抽和鹽,充分攪拌均勻。

6、鍋裡放入適量玉米油加熱,將雞蛋液倒入鍋中煎熟。

第五道 蒜薹炒雞蛋

【材料】蒜薹一把,雞蛋2個,姜,生抽,鹽,玉米油

【製作】

1、蒜薹去掉頭尾,洗乾淨切段,雞蛋打散攪拌均勻,姜切絲備用。

2、蒜薹表面撒一些鹽,醃製10分鐘左右,這樣更容易入味。

3、鍋裡放少量玉米油,將雞蛋煎熟,盛出備用。

4、熱鍋涼油,放入薑絲爆香。

5、放入蒜薹翻炒。

6、放入半勺生抽,翻炒均勻。

7、因為蒜薹不吃油,炒的時候很容易糊鍋,所以適當添加少量清水翻炒,大概要添2-3次左右,炒至蒜薹斷生併發蔫。(水量一次大概一勺左右,不要多了)

8、這時候放入炒好的雞蛋,放入半勺鹽翻炒均勻就可以出鍋了。

第六道 西葫蘆炒雞蛋

【材料】西葫蘆1個,雞蛋2個,八角,姜蒜,生抽,鹽

【製作】

1、西葫蘆去掉頭尾部,洗淨後切片。

2、雞蛋打散,姜蒜切好備用 。

3、鍋裡下少許油,將雞蛋炒熟盛出備用。

4、鍋裡再放適量油,將八角,姜蒜爆香。

5、放入西葫蘆大火翻炒,放入適量生抽和鹽,因為西葫蘆含水分大,不需要添水,炒到西葫蘆變軟,稍微出水就可以了,不要炒時間長了,時間長營養成分就流失了。

6、放入雞蛋翻炒均勻即可出鍋。

第七道 絲瓜炒雞蛋

【材料】絲瓜1根,雞蛋2個,姜蒜適量,八角,生抽,鹽,玉米油

【製作】

1、絲瓜洗淨後去皮,雞蛋打散,姜蒜切好備用 。

2、絲瓜切成菱形片,先斜切小段,再豎切成片。

3、鍋裡下少許油,將雞蛋炒熟盛出備用。

4、鍋裡再放適量油,將八角,姜蒜爆香。

5、放入絲瓜大火翻炒,放入適量生抽和鹽,炒到絲瓜變軟。

6、放入雞蛋翻炒均勻即可。

7、一道美味清淡的下飯菜就做好了,出鍋裝盤。

第八道 韭菜炒雞蛋

【用料】雞蛋2個,韭菜1小把,蝦皮適量,蔥姜適量,生抽,鹽

【做法】

1、韭菜洗淨,切末。

2、2個雞蛋打散在盆裡。

3、蝦皮切末,蔥姜切末。

4、將切好的蝦皮,蔥姜,韭菜一同放入打散的雞蛋液裡,加入適量生抽、鹽攪拌均勻。

5、熱鍋放少量玉米油,倒入攪拌好的韭菜雞蛋液,翻炒均勻,雞蛋成型就可以出鍋了。










囍年食堂


根據你列的食材和調料我推薦以下幾道菜。

1、蔥花炒雞蛋

2、青菜雞蛋絲

3、紅薯雞蛋餅

第一道菜應該是最簡單的菜,做法是第一步先把雞蛋打進容器,然後打散雞蛋,記住是蛋清和蛋黃同時打散,然後就要準備蔥花,蔥花應該大家都會,比較簡單,如果要求顏色美觀,我們要選擇蔥庫的地方,如果家常做就沒那麼多將就,把蔥順著縱紋分成四到六份(根據蔥的粗細來分),然後在橫著切成三毫米左右的蔥花,把切好的蔥花放進剛才的雞蛋液裡,加一點點鹽提味即可,下一步就要開始燒油了,油燒到八成熱,然後倒入剛才我們打好的蔥花雞蛋液,翻炒成金黃色即可出鍋,你也可以在出鍋前撒一點點蔥花來提一下蔥香味,這道菜我們就完成了。

2、青菜雞蛋絲稍微難一點,你的食材沒有澱粉如果有一點澱粉的話就更好了,雞蛋打散,當然這個要徹底散,燒一點點油滑一下鍋,雞蛋倒入鍋中逆時針讓雞蛋液均勻的沾在鍋底,薄厚控制在一毫米到兩毫米之內,中火煎熟,盛出來晾起來,然後鍋裡燒水,把洗乾淨的青菜在水裡煮熟,下青菜需要開水下,涼水下青菜會煮老,然後用涼水沖涼,逆著青菜紋切成五毫米左右的絲,雞蛋同樣切成五毫米左右的絲,下來就是下料,放一點幹辣椒或者小米椒紅顏色的用熱油嗆一下,放一點鹽,一點味精,一點白糖,比例是5:1:1,然後稍微放一點生抽拌一下就好,這個涼菜就做好了,這個菜最好不要醋,醋會把雞蛋泡的不好吃。

3、第三道菜這個稍微難點,但是可以教你一個簡單版的做法,雞蛋蒸熟,然後冷凍起來,但不要凍太實,能切動就可以,紅薯切成五毫米後的片,兩片為一組,不要切斷,要連刀,然後把把雞蛋切成三毫米厚的片夾在兩片紅薯之間,如果有澱粉稍微拍點澱粉,如果沒有就算了,直接開炸,涼油下鍋,記住涼油下鍋,不要一直攪動,偶爾攪一下,或者晃一晃鍋也可以,不要沾在鍋底就好,中火慢慢炸熟,不要用大火,大火會讓紅薯外面熟了,裡面還是生的,炸到金黃,盛出來裝盤,根據個人愛好撒鹽或者糖都可以,不撒也行,稍微晾一下就可以吃了。

以上就是我對這個問題的回答,希望能給你帶來幫助,也希望看到這個問答的朋友能給你們帶來啟發,謝謝!




大菜小家做


木須柿子,韭菜炒雞蛋,雞蛋羹,木須肉,蛋炒飯,雞蛋炒餅,雞蛋湯,絲瓜炒雞蛋,黃瓜炒雞蛋,香椿炒雞蛋、苦瓜煎蛋。

烹飪方法:

雞蛋吃法多種多樣,就營養的吸收和消化率來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81. 1%,開水、牛奶衝蛋為92. 5%,生吃為30%~50%。由此來說,煮雞蛋是最佳的吃法,但要注意細嚼慢嚥,否則會影響吸收和消化。不過,對兒童來說,還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合,因為這兩種做法能使蛋白質鬆解,極易被兒童消化吸收。

注意:茶葉蛋應少吃,因為茶葉中含酸化物質,與雞蛋中的鐵元素結合,會對胃起刺激作用,影響胃腸的消化功能。對於老年人來說,吃雞蛋應以煮、臥、蒸、甩為好,因為煎、炒、炸雖然好吃,但較難以消化。如將雞蛋加工成鹹蛋後,其含鈣量會明顯增加,可由每百克的55毫克增加到512毫克,約為鮮蛋的10倍,特別適宜於骨質疏鬆的中老年人食用。還應提醒的是,切莫吃生雞蛋,有人認為吃生雞蛋營養好,這種看法是不科學的。

煮蛋方法:

正確方法:加熱冷水,待水開後,把涼雞蛋擱在小漏勺裡放入開水中煮8分鐘即可熟透(想吃半熟雞蛋可以減少煮的時間),這樣既可避免燙手又可防止跌破蛋殼,而且時間易於控制。只要保持水開,小火即可。雞蛋要涼,剛從冰箱取出的雞蛋或者在冬天最好,如夏天雞蛋不在冰箱存放,把雞蛋在冷水中浸泡一會兒涼透也可減少破殼。冬天,雞蛋和水都比較涼,即使用涼水煮,只要水少,加熱快速,蛋殼一般也不會破。

錯誤方法:雞蛋放在冷水裡小火緩慢加熱,熱量有足夠的時間傳遞到雞蛋內部,蛋清蛋黃內外同時受熱膨脹,膨脹量大,結果脹破蛋殼。這時往往蛋清還沒有達到凝固溫度,蛋清會流出殼外,凝固成白色團絮狀。








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說起雞蛋,我本人從小就比較愛吃,那說起雞蛋能做那些菜,那就比較多了,根據我的瞭解就簡單的說下。

家常菜:比如西紅柿炒雞蛋、蔥花煎蛋、火腿炒蛋、辣椒炒蛋、榨菜炒蛋、韭菜炒蛋、蘿蔔乾炒蛋、苦瓜炒蛋、苦瓜煎蛋、胡蘿蔔炒蛋、包菜粉絲炒雞蛋、香椿炒雞蛋、蒸雞蛋、煎雞蛋、黃瓜木耳炒雞蛋、韭黃炒雞蛋、秋葵炒雞蛋、菠菜炒雞蛋、黃瓜炒雞蛋、胡蘿蔔炒雞蛋、洋蔥炒蛋、蒸雞蛋羹、豆角炒雞蛋、蒜薹炒雞蛋等等

韭菜炒雞蛋為例——

食材準備:雞蛋100克、韭菜200克、鹽適量、食用油適量。

1、把雞蛋打進碗裡打發後倒進油鍋裡;

2、一邊煎一邊用筷子快速的劃開,取出備用;

3、韭菜洗淨切段;

4、起油鍋,倒入韭菜;

5、再加入適量的鹽;

6、翻炒然後倒入雞蛋;

7、炒勻即可起鍋。









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雞蛋可以用來做豆腐雞蛋花,蔥花雞蛋,青椒雞蛋,雞蛋羹,雞蛋湯,雞蛋頓豆腐……

這一盤雞蛋豆腐花,做起來很簡單,中間的雞蛋可以是煮熟的,也可以是生的,首先把白豆腐切成條狀薄片,按照花瓣開花的性狀擺盤,盤正中心留一圓心,豆腐擺好盤,在中心圓放入細辣椒絲充當花蕊,再放入煮好的雞蛋,或者打入雞蛋,(生抽、醋、白糖、鹽調好汁澆勻)蒸15-20分鐘,取出,放入香菜、小米辣、幹辣椒斷,澆上熱油,香味既出。



雲南葉小志


用雞蛋真的可以做很多不同的菜呀!

今天我剛剛用了雞蛋做菜,跟你分享一下我的小小經驗吧[微笑]

1、雜蔬煎蛋(圖一)

做法:

(1)備好紅蘿蔔、洋蔥、青蔥、小白菜

(2)加雞蛋和鹽一齊拌均

(3)下油鍋煎熟

2、蒸滑蛋

(1)打蛋器將雞蛋打發均勻

(2)加油鹽涼開水拌均勻

(3)開水下鍋蒸5分鐘,慢火5分鐘。

3、肉沫蒸雞蛋

基本上跟蒸滑蛋一樣,但火候的掌握更難控制,用電飯鍋煲飯時一齊煮就最好了,飯差不多快熟才下鍋一起蒸,飯好後不要急著拿起,焗10分鐘再拿就可以啦。

希望我的回答能對你有小小的幫助[可愛]





云云食經


用雞蛋、紅薯、鹽、油、青菜、蔥花能做什麼菜,只能用這些?我可以用以上食材做出三道菜。

第一道:青菜炒雞蛋,把青菜洗淨,瀝乾水分,切碎備用。找一個大一點的碗,打四個雞蛋,把備好的青菜放入雞蛋液中加入少許鹽,順時針把雞蛋與青菜均勻的攪散。鍋中加油燒熱,油溫一定要高,微微的冒藍煙最好,把蛋液倒入鍋中,輕輕的翻炒,待雞蛋成塊狀。出鍋即可。

第二道:雞蛋炸薯條,取一個碗打入一個雞蛋,用筷子均勻的打散備用。把紅薯削皮洗淨晾乾,把紅薯改刀切成條狀備用。鍋中倒油加熱,油溫不要太高,用筷子試一下能起小氣泡就可以。把薯條裹上雞蛋液,放入鍋中,切記一次不要放太多,因為紅薯中有水分油容易冒出來,不安全。紅薯炸至金黃色就可以出鍋了,香甜酥軟的雞蛋炸薯條製作完成。

第三道:蔥花煎蛋,這個菜比較簡單,取一個大碗,打入四個雞蛋順時針均勻打散,放入少許鹽,繼續攪拌好了備用。鍋中倒油加熱,把雞蛋液倒入鍋中撒上蔥花,待兩面煎至金黃色即可出鍋。

用 以上食材我能製作出這三種美食,如果大家有更好方法,希望下面留言,一起探討,一起成長。


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