國家衛健委發佈了
新型冠狀病毒感染的肺炎防控
公眾預防指南匯編
簡單明瞭易操作
大家趕緊速轉速學！
新型肺炎你需要知道的
公眾要意識到“早預防、早發現、早診斷、早隔離、早治療”是防治新冠肺炎的關鍵。日常要進一步提高防護意識，外出一定要戴口罩，避免去人多的公共場所，特別強調減少家庭聚會；勤洗手洗臉，對於手機、公共電腦鍵盤要注意定時定期消毒；學會正確的咳嗽和打噴嚏方式，嚴禁隨地吐痰；對於使用過的口罩不要隨意亂扔，放入垃圾袋封口處理。
春節假期即將結束，
返程人員即將增多，
波及範圍越來越廣泛，
新一輪疫情防控工作迫在眉睫。
國家衛生健康委辦公廳、
國家中醫藥管理局辦公室近日印發的
《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案》
明確新型冠狀病毒感染的肺炎屬於中醫疫病範疇。
公眾預防指南
新型冠狀病毒感染的肺炎通用預防
2019年12月，一種後來被命名為2019-nCoV的新型冠狀病毒洶湧而至，作為SARS的近親，有著來源於捕食野味、患者肺部呈白色、人傳人、無特效藥等共通點。
無論是哪種傳染病，都可以通過遠離病源、切斷傳播途徑來實現自我保護。
然而由於新型病毒的潛伏期長，大量還處於潛伏期，但已具備傳染能力的病毒攜帶者，可能已經通過春運來到你的城市。有研究證明，SARS期間有潛伏者乘坐飛機導致交叉感染。
降低和他人的接觸，不出行、不拜年、不聚會，不去人多場所，是對自己和家人的負責。
對呼吸道疾病，我們一般認為有至少三個途徑：
接觸傳播，飛沫傳播和空氣傳播。
譯自李玉國教授報告《通風與室內傳染病傳播》
公眾提問：新型冠狀病毒感染的肺炎有何症狀
專業解答：新型冠狀病毒肺炎症狀有發熱、乏力、幹 咳。逐漸出現呼吸困難，甚至出現急性呼 吸窘迫綜合徵。但是部分人起病輕微，可 能沒有發熱症狀。
自我防護
國家衛建委與國家中醫藥管理局公佈
《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》：
①潛伏期一般3-7天，最長不超過14天；
②多數患者預後良好，兒童病例症狀相對較輕；
③兒童及嬰幼兒也有發病；
④新型冠狀病毒與SARS同源性達85%。
醫用外科口罩
預防新型冠狀病毒 - 口罩攻略
如何正確使用口罩和丟棄口罩
選擇要點
1. 不信產品名，信執行標準。
2. 儘量選擇不帶呼吸閥的。
首選產品名一般為：醫用防護口罩
型號：N95 (執行標準: NIOSH)或 KN95 (執行標準：GB 19083-2010)
如何處理
簡單來說：無症狀、無感染、無密切接觸的普通人群，用完以後無需額外處理，直接扔“幹垃圾”。
必帶口罩 勤快洗手
防疫重要提示
乘坐公共交通時建議隔開距離，不要緊密貼合或在公共交通中聊天。回家後記得洗手並且更換穿著衣物，換下來的衣服在通風處懸掛。
做好預防的同時還要提高免疫力
從現在的情況來看，最有用的打敗新型冠狀病毒的方法，就是提高自己的免疫力。第一個出院的重症新型冠狀病毒肺炎患者李先生，稱自己是康復最快的一個，由於年輕，身體各項素質都比較好，其他症狀較輕的已出院的人也都是抵抗力較強的年輕人。同樣也證明了提高自身免疫力的重要性。
飲食營養均衡
很多人的飲食調配不合理，有些人喜歡吃肉，而有些人喜歡吃素，一點肉都不吃，這都是不正確的。有些東西不愛吃，但是很有營養，就要調配著吃，這樣才可以營養均衡。
每天堅持運動
除了合理飲食，還要做適量的運動。運動也是有講究的，不能一開始就做劇烈運動，還要選擇合適自己的運動，比如從走步或慢跑開始，依據自己的情況來定。
充足的睡眠
避免熬夜，儘量確保晚上11點前睡覺，這樣對提高身體免疫力是有好處的。另外，睡前可以洗澡泡腳，睡之前喝杯牛奶，或者吃有助於睡眠的食物，比如海藻硒，而且硒還可以提高免疫力，延緩衰老，預防和清除病毒。另外必須要加班的朋友可以在第二天中午，小睡半個小時，這對身體也是非常有好處的。
另外還要注意以下幾點：
1、避免去人多的地方，特別是商場超市等封閉的場所；
2、要勤洗手，多通風，注意保暖，如果有發熱咳嗽等不適的症狀要及時就醫；
3、如果一定要出門，務必要佩戴口罩，防止飛沫傳播。
各類傳言不要輕信
一切才開始，我們希望它早點結束，
這就要齊心協力，眾志成城。
做好個人防護，保護好自己，已經遠遠超過綿薄之力了！
最後，請別信謠，更不傳謠。
做好科學防控，輕症線上問診，避免過度恐慌，
就是對白衣天使們最大的支持。
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#關注新型肺炎#
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