如果說在小事上不節制會造成什麼危害，那發胖就是最好的例子。沒有人一夜間變成大胖子。一開始只是比原來貪吃了一點，身材上並沒什麼變化，後會發現腰腹有些小肉肉，但穿衣不會顯，就麻痺了自己。直到有天站在鏡子前，發現竟已慘不忍睹，再追憶曾經苗條的身形，已後悔莫及。
要想成為一個快樂成功的人，最重要的一點就是記得隨手關上身後的門，學會將過去的錯誤、失誤通通忘記，不要沉湎於懊惱、悔恨之中，要一直往前看；人生途中，有些是無法逃避的，比如命運；有些是無法更改的，比如情緣；有些是難以磨滅的，比如記憶。
哪怕這份工作讓人跌入了人生的低谷，薪水不高，前景不好，別人看不起，親戚家人都有意見。自己也只能悲傷片刻，然後變成一種積極的姿態。因為，最壞莫過於此，從現在起，你可以天天向上。決定你命運的，從來不是現在是什麼樣，而是你是哪種人
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